近期，第12届国际胃癌大会（IGCC）在京召开
数据显示，我国胃癌每年新发病例约为68万例
占全球发病病例的一半左右……
如果你平时抽烟、喝酒，还挺凶
三餐不定时，晚上吃宵夜，喜好油炸重口味……
那么下面的内容你一定要注意了
三四十岁的胃癌患者并不少见
据报道，胃癌患者中，三四十岁的青年患者并不少见，回顾他们的日常生活，会发现很多胃癌年轻患者都是抽烟成瘾、嗜酒如命、喜食油炸热烫食物、烟熏烧烤肉食，三餐不定时、蔬菜水果摄入少、工作压力大、精神压抑、缺乏体育锻炼等。
易致胃癌的几个原因
1、不健康的饮食习惯
饮食不规律或暴饮暴食、食物过咸、过热、过硬，长期吸烟，过量饮酒，均与胃癌有缘，尤其长期食用含大量硝酸盐和亚硝酸盐食物者。
2、幽门螺旋杆菌感染
特别是儿童期的幽门螺旋杆菌感染。
3、相关疾病
慢性萎缩性胃炎、慢性疣状胃炎、胃息肉、慢性胃溃疡病、肠上皮化生和胃切除术后十年以上的残胃与胃癌发生有关。
4、家族史
胃癌患者的一级亲属发病率升高2～3倍。
怎样预防胃癌的发生？
1.戒烟
戒烟可以减少很多疾病的发生，对周围人也有好处，减少二手烟的危害。
2.保持充足睡眠
癌细胞是在正常细胞分裂过程中发生突变而形成的，而夜间又是细胞增殖的最旺盛时期。睡眠不好，机体免疫和抗病能力明显下降，就更难控制细胞发生变异而形成癌症。
3.及时治疗癌前病变
慢性萎缩性胃炎、慢性溃疡、腺瘤及息肉是胃癌的癌前病变，如果发现有这些疾病及时治疗。
4.健康饮食
低盐饮食，不吃或少吃熏制、腌制、烧烤食物。
多吃新鲜蔬菜、水果，多吃大蒜、洋葱、菌菇类、番茄、椰菜花，这五种食物对胃癌的预防都有很好的作用。
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