胃炎是一种最常见的消化系统疾病之一，也是社会职场人士最常见的一种疾病，主要是由于人们的生活饮食的不规律造成的。但是由于很多的人对于胃炎的认识和了解甚浅，导致加重胃炎的发展。
消化不良是最常见的胃炎早症状信号，每次当吃一些“稍微粗糙”的食物时，便会出现腹痛、腹胀，而且特别容易吃饱，感觉饭量都不如从前，并且会出现嗳气、恶心等情况。
患者患上胃炎首先出现的症状便是隐痛、胀痛，虽然不是剧烈的疼痛，但那种感觉不好受，如果当您在饭后或者突然发生的上腹疼痛，都应该注意，是否是胃炎的早期症状。
晚上睡觉时容易流口水是胃炎的一种症状，属于脾胃功能失调的表现，主要是脾胃运动功能减弱、胃里存食下降，表现为睡觉流口水，时间久了还会出现口臭。
很多人只要一忙碌，便想多睡会儿或者匆匆赶去上班，有时候干脆忽略了早餐，还有一些女孩子认为少吃一餐就会减肥。
其实，早餐的重要性很大，使空了一夜的胃内的胃酸刺激黏膜，胃中没有食物去中和，久而久之易患胃肠疾病。早晨空腹也会使胆汁中的胆固醇沉积，形成胆结石。
不吃早餐不但不能起到减肥的效果，还容易发胖。不吃早餐，会使中、晚餐摄入能量过多，而又得不到充分的消耗，容易发胖。
经常需要加班的人，别人吃饭的时候你工作，你吃饭的时候别人已经睡觉了。便容易导致胃酸分泌过多，出现溃疡。而胃肠也处于紧张状态，容易引起恶心、胃胀、疼痛。
很多想要瘦身的人会选择节食，这是一种不科学方法。长期不进食，会导致胃里面的胃酸分泌过多，而胃中没有足够的食物去填充，会导致胃酸严重的地刺激胃黏膜，促使水肿、胃炎、肠胃炎等疾病的发生。
胃炎是我们日常生活中的一种常见的一种消化系统疾病，如果发现自身有出现类型症状的人，在平时就要注意规律进食，不要过度地饥饿或者吃饱，这样对于胃来说都是不好的。
对于肠胃不好的朋友，在平时也可以多熬一些小米粥喝，因为粥中的米汤能够养胃，巩固胃黏膜。
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