慢性浅表性胃炎伴有胆汁反流这么长的词儿到底是在说什么呢？其实它主要说的关键词就是浅表性胃胆汁反流引起的胃炎，说明的是胃不好的具体实质症状，那它还会有其他的症状吗？现在让我带你一起了解一下吧！
一般慢性浅表性胃炎会出现胃胀胃痛胃酸还有一直反胃的症状，而且在空腹的时候，胃部不适的情况会加剧，就会一直反酸想吐，胃痛的症状也就会加剧。在这种情况下，医院做个胃镜确诊一下然后进行治疗。如果不去理会他，可能就会形成胃窦炎。
那有什么办法可以治疗吗？形成胃炎的具体原因就是饮食方面不规律，经常性的暴饮暴食，吃的东西又特别的油腻辛辣。这种情况下胃就会受到刺激而产生胃炎。所以想要治疗就得从饮食方面下手，多吃一点清淡的东西，特别忌讳暴饮暴食。还有饭后吃饱了不要进行剧烈的运动，吃完饭坐一会，然后慢慢走一会来促进肠胃消化。还有有些人吃饭总要喝饮料而且还要求是冰的，一冷一热进到胃里就会导致胃里翻江倒海一般。另外在出现慢性浅表性胃炎后一定得戒烟忌酒，不然加重病情，难受的只有你自己。
其实在治疗胆汁反流性胃炎之前我们要搞清楚一件事就是胆汁反流性胃炎为什么会产生，什么原因导致的，不搞清楚，仅仅认为是胃本身的症状是错误的，这个错误95%的人都在犯的，看完下面，相信你不再是里面的那个参数之一。
胃不好要靠养，平时多吃这些碱性食物，修复胃黏膜，远离胃痛胃酸！饮食结构不合理,经常性的熬夜,喜欢食生冷性寒之物,让外邪入侵,阴阳失去平衡,胆囊收缩机能减弱,胆汁减少,部分胆汁逆行反流入胃与胃酸作用对胃黏膜凭障产生破坏,形成胃痛、胃胀、打嗝、烧心、嗳气、胃酸过多、口苦等诸多胃的不适情况,根之于胆在人的体内皆有幽门螺杆菌存在，只是多少不同，胆不好，食物则在肠胃逗留过久，幽门螺杆菌就会得以繁衍生息，通过调理胆，才能让菌群恢复正常。
经常胃痛的人，牢记“4吃3不吃”，可以修复胃粘膜，减少幽门螺杆菌。
一、“4吃”
1.树荣苦菜我国民间自古就有食用苦菜的习俗，《诗经》中就记有：“谁谓荼苦，其甘如荠”。明代还将其列为救荒食品，那时的食法是：采苗叶炸熟，用水浸去苦味，淘洗净，油盐调食。味苦性凉，能清热解毒，疏肝利胆，益肠胃，通便秘。做法是取干树荣苦菜15克，加水ml，放在锅里一起煮，（最好不要用铁锅,其他锅都行），水烧开后，调小火煮3-5分钟，煮好后取汤50ml-ml饮用，饮用前必须加红糖，红糖要深颜色的老红糖，其余放入冰箱或暖瓶备用，再次饮用时的树荣苦菜汤必须在烧开后加入红糖饮用，以前人们会用其充饥当饭吃。
2.马齿笕：
这种很寻常的野菜含有丰富的天然抗生素，可以抑制细菌生长，马齿笕的做法也很容易，先把它择好洗净，下锅焯水，再控水捞出，冷透。麻酱加适量温水调希，加醋、盐、糖，搅拌均匀。马齿笕冷透之后再次控水，装盘，将调好的酱汁淋在上面即可。
3.卷心菜：
卷心菜中含有含量颇高的抗生素以及植物杀菌素。研究发现，新鲜卷心菜中所含的杀菌素可以显著抑制幽门螺杆菌的增殖，减少胃内的幽门螺杆菌数量，而且卷心菜中含有多种微量元素，还可以起到修复胃粘膜、促进胃内溃疡创面的愈合等作用。
4.蜂蜜：
蜂蜜其实有着保护胃不受幽门螺杆菌“侵袭”的作用。最好的食用的办法是饭后喝上一勺蜂蜜，由于蜂蜜中的粘性成分可以有效吸附在胃粘膜上，可以可以对胃粘膜长期滋养并起到保护作用，防止幽门螺杆菌破坏胃粘膜。
二、“3不吃”
1.不吃生食
有研究发现幽门螺杆菌即使不能在自来水中繁殖，但是却可以存活4-10天，而在河水、池塘水等环境中竟然可以存活长达3年之久！所以为了保护我们的胃不受幽门螺杆菌感染，我们要尽量不吃生食、不喝生水等。
2.不吃辛辣刺激性食物
日常生活中尽量不要吃辛辣刺激性的食物，因为辣椒中的辣素不仅仅会对胃粘膜造成很大刺激，还很有可能造成胃粘膜水肿、充血甚至是溃烂等等，这就给了幽门螺杆菌“可乘之机”，增加感染的风险。
3.不吃油炸食物
油炸食品都是高油、高热量、高脂肪的食物，很难消化，吃进人体后会促使胃分泌更多的胃酸，从而加重消化系统的负担，久而久之，就会引起消化不良、腹胀、恶心、嗳气、胃痛等症状，经常胃痛的人吃实在是“得不偿失”。
胃痛不算病，痛起来真的受不住，牢记“4吃、3不吃”，修复胃粘膜、减少幽门螺杆菌感染风险。除此之外，平时还要注意饮食一定要规律，三餐一定要按时吃，饿得太狠也会加重胃痛
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