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李琼健康健身志原创
胃是人体重要的消化器官，但是极其容易受伤。现代人生活压力过大，饮食不规律，尤其是一些年轻人，总是喜欢暴饮暴食或者一日三餐不定时，喜欢吃重口味的食物，时间久了就会刺激胃黏膜造成胃部疾病。
而胃部疾病如果不及时调理，还可能严重发展成胃癌，因此养胃很关键。
从胃炎到胃癌只有四步
1、慢性浅表性胃炎
2、萎缩性胃炎
3、肠上皮化生、异型增生
4、胃癌
胃癌发现已经是晚期了，很难再挽回。前面三步还有可能挽回，真到了胃癌，就只能说尽力了。但是不是每一个胃炎都会变成胃癌的，只要在胃炎的时候注重调理自己的身体，阻止恶化就能阻止胃癌的到来。
如何除菌杀炎，“阻断”幽门螺旋菌，这1物就得多吃！
火麻油被称为“长寿油”，是巴马长寿之乡一带百岁老人的常用食用油之一。主要食用功效：润肠胃，滋阴补虚。
火麻油+蜂蜜
：蜂蜜毫升，火麻油毫升。
：将蜂蜜放入碗中，用竹筷子不停地搅拌使其起泡，搅至蜂蜜泡浓密时，边搅边将麻油缓缓地渗入蜂蜜中，小火加温，搅至火麻油和蜂蜜完全混合即成。
：日服两次，每次约10毫升。
温馨提示：火麻油一般网店都有，但要小心不要买到假的，毕竟假货多。
恰玛古
恰玛古是一种富含有机活性碱的植物。富含钙、铁、锌、钾等有益健康的碱性矿物元素及有机生物碱，具有开胃消食、下气宽中、温补脾胃之功效，对治疗寒积腹痛、食欲不振、食积不化等效果显著。
可以同时对身体的各个脏器进行全面的营养调节，达到酸碱平衡、改善体质的作用，其所含的类黄酮、亚油酸、皂甙等成分能有效抑制癌细胞。
麦芽硒
将小麦用含有一定浓度的亚硒酸钠溶液培养后发芽，就会形成有丰富的天然有机硒的麦芽硒。硒是人体不可缺的一种微量元素，并且是一种能力很强的抗氧剂，有着抗癌之王的美誉。
麦芽硒作为“硒中之王”有着高效的抗癌作用，它能够阻断多种致癌因素而诱导的DNA损伤，起到防癌作用。
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