隔三差五就有人问我胃痛怎么办，胃炎怎么办，胃溃疡怎么办，我被诸如此类的问题逼疯了，于是决定认真写一篇文章把真相公之于众！
首先，我自己曾经也是一名被奥美拉唑迫害过的患者，我能感同身受，所以，我必须严肃地把结论告诉你，只要你的胃不舒服，那么：
奥美拉唑、雷贝拉唑、雷尼替丁、碳酸氢钠、氢氧化铝等药物绝对不可能治好你的胃病！
但讽刺的是，它们通通都很见效，特别是在控制疼痛方面。
也许正因为如此，胃病患者都以为它们是有效的，你甚至还天天依赖这些抑制胃酸的药物来度日！
那实在是太可怜了······
胃为什么会痛
痛的原因很简单，就是有炎症，这和喉咙痛是一个道理，只不过这场炎症的战争发生在胃部，此时，胃黏膜是红肿的。
有时候，局部地区在战争的摧残下，就成了废墟，也就是溃疡面。
所以呢，胃溃疡其实只是胃炎长期刺激下导致的一种细胞形态损伤，而胃炎是让你产生疼痛的直接原因。
那么，如果我们在伤口上撒盐巴是怎样的一种体验呢？
胃酸无罪
毫无疑问，对于有严重胃炎和溃疡的患者来说，胃酸会刺激到胃黏膜，让疼痛更加剧烈，要知道，这是pH值只有1-2的盐酸！
所以，临床上治疗胃炎和胃溃疡就把矛头指向了胃酸，主流的科普文章都会告诉你，是胃酸过多导致了胃炎和溃疡！
然而，这种说法从今以后你当笑话看看就好了，因为胃酸是无罪的！
你知道胃炎和胃溃疡的人都有哪些胃部不适的表现吗？
①餐后不适，空腹时比较舒适②食欲不振，腹胀和消化不良③嗳气、反酸、烧心
请问，这些是胃酸过多的表现吗？NO！这些都是胃酸不足的表现！
如果你胃酸过多，为什么吃了食物后，胃酸被中和了反而不舒服？
如果你胃酸过多，空腹时胃酸浓度是最高的，为何更舒适？
至于反酸，是因为胃酸多了才反吗，不是的，是因为胃酸不足，食物没法被快速消化进入小肠，在胃里被细菌发酵产生气体导致胃压增加，同时食管括约肌松弛才返流引起烧心的！
正是因为胃酸不足，细菌才得以幸存，所以胃酸不足的人也是很容易发生细菌感染导致腹泻和肠胃炎的。
我不否认确实有胃炎和胃溃疡患者的胃酸是过多的，但绝大部分人应该是胃酸不足的，特别是当你有如下表现时，更应该怀疑你是胃酸不足。
①没有食欲②频繁打嗝③容易过敏④容易感染⑤腹胀⑥便秘⑦腹泻（细菌感染）
但是，对于胃部有炎症的人来说，即便是少量的胃酸，也会激惹到黏膜，引起疼痛，这就是为什么奥美拉唑这类抑制胃酸的药物那么见效的原因。
然而，这类药物不仅没有治疗胃部发炎的根本原因，而且当胃酸分泌减少后，你的消化功能会越来越差。
所以，一旦吃上了奥美拉唑等抑制胃酸分泌的药物，你就等着腹胀、嗳气、便秘和消化不良与你长期作伴吧！
我以前就是这样的，后来才发现，是被庸医开了个奥美拉唑害的，胃炎好不了不说，消化更是差到了极点！
根治胃病的思路
奥美拉唑一开，胃酸被抑制，疼痛消失，这个病治好了吗？
天呐，这就是典型的治标不治本，都没有针对胃炎的发病原因作治疗，怎么可能根治呢！
幸好，你阅读了这篇文章，来看看根治的方法吧。调理胃病，分两步走，一是移除炎症和伤害源，二是修复受损黏膜组织。
请问，你能一边开车一边修车吗，显然你需要先停下来，所以移除炎症和伤害源是相当重要的。
其次，如果皮肤被刀子割伤了，请问你是怎么让它修复的？吃什么药能修复皮肤？
没有的，这都得靠的你的自愈力，而你的自愈力需要一些材料来修补伤口，这些材料都是营养，不是药物。
移除炎症和伤害源
胃病，可以用一句话来概括，那就是不作就不会死。以下这些，都是常见的引起胃炎的原因。
①吸烟②酒精③压力④吃饭时工作或玩手机⑤三餐不定时，狼吞虎咽⑥阿司匹林或布洛芬等NSAID⑦幽门螺杆菌
这些，是每个胃病患者都需要引起重视的。当然，光注意这些还不够，修复已经受损的黏膜组织才是正事。
如何修复胃黏膜
一定要记住，胃黏膜细胞本身就是由一堆营养成分构成的，它们要自我复制和再生，需要的也仍然是营养成分。
从现有的研究来看，已被证实具有修复黏膜作用的营养素有以下这些：
①肌肽锌
锌是细胞有丝分裂自我再生过程中不可或缺的一种必须矿物质，肌肽锌则是锌的一种特殊形式。
一种名叫PepZinGI的专利肌肽锌经过广泛的药理研究后发现，在慢性和急性溃疡中均有良好的抗溃疡特性，能保护并促进细胞修复[1-7]。
在胃溃疡患者的双盲临床研究中，肌肽锌在8周的治疗中效果要优于药物西曲酸酯（胃益宁）。与接受药物治疗相比，肌肽锌组别中92%的人在胃灼热、压痛、上腹部疼痛、便秘和腹泻等方面的症状得到了更好的改善[8]。
此外，肌肽锌能直接保护胃黏膜细胞免受氧化应激和酒精引起的损伤[9]，肌肽锌可以减缓因阿司匹林诱导的胃损伤[10]。
②褪黑素
应该没有多少人能把睡眠和胃炎联系起来，但事实上它们确实有很大关系。
犯胃病的人，通常睡眠也不太好，或者说睡眠不好以及经常昼夜节律颠倒的人，也更容易犯胃病。
目前，已经有大量的随机对照试验研究了褪黑素与胃炎胃溃疡之间的因果关系，最后得出了一致的结论：
褪黑素可以保护胃黏膜免受阿司匹林诱导的损伤，同时改善反酸、胃灼热、上腹部痛等胃部不适症状，并且可以加速胃溃疡的愈合，效果非常显著[11-14]。
其中，色氨酸是制造褪黑素最重要的原料，在锌、镁以及维生素B6的催化下就可以合成出褪黑素。
但是，当人面临应激的时候，色氨酸就会被大量消耗，例如心爱的人去世，抢劫，破产，财务损失，性侵，绑架，战争，监禁，交通事故······
此时，情绪会变得抑郁，睡眠会变得糟糕，胃病也会随之而来。
所以，最好的治疗方案，就是直接补充褪黑素，或者补充制造褪黑素的原料，包括色氨酸、锌、镁、维生素B6。
对于没有睡眠障碍的胃病患者，服用褪黑素也许会适得其反，此时，则需要精准评估病因后才能更好的制定个性化治疗方案。
所以，我会另外再写一篇文章，谈谈褪黑素与胃病之间的关系。
③其他
有少量的证据表明，从甘草中提取的甘草酸是有效的，日本知名药物胃仙U里头就含有甘草酸。
但要注意的是，甘草提取物含有甘草甜素，这是一种会升高血压和引起水肿的成分，有血压高的患者应选择去甘草甜素的甘草提取物产品，更不能直接用甘草泡水。
还有，胃仙U里头还含有维生素U，严格来说这不是一种维生素，而是氯化甲硫氨基酸，但这种成分在白菜和卷心菜中含量丰富。据欧洲的一些典籍记载，维生素U可以治疗胃溃疡。
最后记得加酸
借助这些营养素的帮忙，胃炎和胃溃疡是可以康复的，但随后，事情还没完。
由于大部分患者都被奥美拉唑迫害过一段时间，此时胃部分泌胃酸的功能是很差的，所以反酸嗳气等消化不良的症状时有发生。
针对这种病患，等胃黏膜修复好了以后，还要强化胃酸，补充盐酸甜菜碱，只有胃酸足够的酸了，你的胃才会健康。
一定要坚信，胃酸是你的好朋友，没有胃酸，那就真的是病从口入了，任何细菌都可能逃过胃酸的绞杀，进入肠道导致感染。
再说了，没有了胃酸，就连基本的蛋白质、维生素和矿物质都无法被消化，试问你怎么可能健康？
·END·3篇来自木森的相关文章：①吃了那么多抑酸药，为何烧心、反酸还是不见好？②烧心的不是胃酸，是炎症③为什么胃酸是你的好朋友？而不是敌人
参考文献：
[1]Yoshikawa,T;Naito,Y;Tanigawa,T;Yoneta,T;Kondo,M:Biochim.Biophys.Acta(),(1),15-22.
[2]Cho,CH;Luk,CT;Ogle,CW:LifeSci.(),49(23),PL-PL.
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[6]Seiki,M;Aida,H;Mera,Y;Arai,K;Toyama,S;Furuta,S;Morita,H;Hori,Y;Yoneta,T;Tagashira,E:NipponYakurigakuZasshi(),99(4),-63.[7]Matsuda,K;Mera,Y;Wada,H;Aruga,H;Saik,Y;Taniguchi,Y:Arzneim.Forsch.(),41(10),-.
[8]MiyoshiA,etal.ClinicalevaluationofZ-ongastriculcer-amulticenterdouble-blind北京治疗白癜风的正规医院白癜风患者能否服用复方斑蝥酊
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