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胃是我们人体很重要的器官，吃进去的食物都要到胃里待一段时间。胃病患者的最佳疗法就是“养”，与吃药相比，重视日常的饮食保健更为重要。
下面萌菇就来说说慢性胃炎患者在日常饮食中要怎么调理吧！赶紧拿小本本记好喽~
慢性胃炎如何调养：饮食调理
01
多吃些高蛋白食物及高维生素食物，保证机体内各种营养素的充足，防止贫血和营养不良，如瘦肉、鸡、鱼、肝肾等内脏以及绿叶蔬菜、番茄、茄子、红枣等。每餐最好吃2～3个新鲜山楂，以刺激胃液的分泌。
02
注意食物酸碱平衡：
当胃酸分泌过多时，可喝牛奶、豆浆，吃馒头或面包以中和胃酸；
当胃酸分泌减少时，可饮用浓缩的肉汤、鸡汤、带酸味的水果或果汁，以刺激胃液的分泌，帮助消化。
要避免食用引起腹胀气和含纤维较多的食物，如豆类和豆制品、蔗糖、芹菜、韭菜等。
当患有萎缩性胃炎时，宜饮酸奶，因为酸奶中的磷脂类物质能对胃黏膜起到保护作用，同时使胃免遭毒素的侵蚀，有利于胃炎的治疗和恢复。
03
当口服抗菌素治疗某些炎症性疾病时，也应同时饮用酸奶，这样可以补充营养，避免抗菌素对慢性胃炎者产生的副作用，保护胃黏膜。
04
慢性胃炎者不宜大量喝啤酒。饮用一定量的啤酒，病人会比较普遍地感到上腹胀满，烧灼感加重，嗳气频繁，食欲减退；萎缩性胃炎患者饮后症状尤为明显。
05
以少吃多餐、增加营养、减轻胃部负担为原则，同时要忌烟酒。慢性胃炎者一定要忌食花生，特别是新花生，否则会引起严重的消化不良，使症状加重。
慢性胃炎如何调养：饮食禁忌
01
忌大鱼大肉以及油煎炸品，饮食宜清淡可口。因为大鱼大肉，脂肪过量，不易消化吸收，易诱发胃痛。
02
忌食生冷食品。过食生冷食品，可致脘腹受凉、气血凝滞，呕吐清水或酸水，胃痛加重。所以冰冻汽水、可乐和辛辣刺激性食物还是少吃为妙哦。
03
忌烟酒。若急剧过量饮酒能使胃黏膜充血、水肿，甚至糜烂，可产生急性胃炎。长期饮烈性酒，对胃黏膜细胞会有严重损伤，可使慢性胃炎的发病率明显增高。
烟草中的有害成分能引起胃酸分泌增加，对胃黏膜产生刺激。过量吸烟还可导致幽门括约肌功能紊乱，引起胆汁返流，使胃黏膜受损。据调查，每日吸烟20克以上者，有40%会发生胃黏膜炎症。
还是那句话
胃病“三分治七分养”
尤其是慢性胃炎的小伙伴
在日常饮食中注意调养
避免食用不合适的食物
胃才可以慢慢好起来哦
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润肠通便！
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