首先要了解慢性胃炎的原因。幽门螺旋杆菌是最常见的病因，幽门螺旋杆菌分泌多种破坏胃黏膜的酶和毒素，当然也破坏胃黏膜屏障的保护作用。
俗话说，苍蝇不叮无缝鸡蛋。如果饮食卫生，饮食习惯良好，幽门螺旋杆菌就不能进入胃部，如果进入，胃酸也会杀死它们。
如果有长期吸烟、烈性饮酒、浓茶、浓咖啡的习惯；或者习惯快食，食物没有细嚼慢咽，粗糙的食物对胃黏膜易造成损伤；习惯吃过热或者过凉食物也可以损伤胃黏膜；不合理服用阿司匹林，吲哚美辛（消炎药），止痛片，激素类药物也可损伤胃黏膜。
所以慢性胃炎的预防和治疗中合理饮食是第一重要的方法。
需要做到
生活起居应规律，饮食要定时定量，吃饭要细嚼慢咽。
饮食避免过咸，少喝浓肉汤，可减少胃酸分泌。
坚硬、粗糙、纤维多的食物适量吃或细嚼慢咽。
戒烟酒
胃痛频繁发作时，要减少纤维多的蔬菜、粮食类食物的摄入，减少烹调用油量；食物要清淡少盐；吃软食和干稀搭配的食物。
不吃甜饮料，甜点心。
赞赏
转载请注明：http://www.techgenmachine.com/mxwyzlyy/109.html
