“民以食为天”，人是不可能不吃饭的，但是由于天气、生病或者是压力原因，我们会出现食欲不振的情况。如果我们疲劳不断加剧，亦或是心烦气躁，我们就容易减少肚子饿的感知，也就没有了食欲。
从中医上来说，食欲不振的可能性不少，比如说积食、肝郁等等，但是也有一种很常见的情况是寒湿型胃病。比如喝点凉水胃不舒服，吃点生冷瓜果胃不舒服，还同时伴随着胃胀、胃痛、反酸等症状。
如果你的食欲不振情况与上述描写相似（不确定也可以看看舌苔，如果舌苔白厚湿漉漉那大概率就是寒湿型胃病了），那你可以试试一个非常平和的方子，香砂养胃丸。
香砂养胃丸是一个温药，里面的药材除了平和的甘草，其他都是温性的，可见此方可温阳，这个阳，就指温胃阳。胃阳就是胃动力，胃阳不足的人会完谷不化，消化不良。
组方：白术、木香、砂仁、豆蔻（去壳)、广藿香、陈皮、姜厚朴、醋香附、茯苓、枳实(炒)、姜半夏、甘草。
方中白术健脾，茯苓祛湿，一升一降，再加入陈皮理气，有助于脾胃正常运转。还有木香与砂仁，是最经典的开胃药组合，砂仁可以化湿，木香可以行气，让胃气流动起来，同时还有豆蔻与藿香协助木香与砂仁祛湿。
陈皮半夏加上茯苓甘草就是化痰经典方子二陈汤，可以化解湿气多了慢慢形成的痰。半夏还可以降胃气，缓解因胃气上升出现的打嗝呕吐反酸等一系列症状。木香行脾胃之气，香附行肝胆之气，避免肝气不舒克脾土，进一步导致脾胃气滞。
方中枳实与厚朴都可以下气破气，枳实除胸满，厚朴除腹满，有助于大便通畅。最后用甘草补脾、调和诸药，还能缓解这个方子的温燥。
此方温中和胃。适用于胃阳不足、湿阻气滞所致的胃痛、痞满，症见胃痛隐隐、脘闷不舒、呕吐酸水、嘈杂不适、不思饮食、四肢倦怠。临床上常用来治疗功能性消化不良、溃疡病、慢性浅表性胃炎及萎缩性胃炎、呼吸道感染等。
日常生活中经常出现食欲差，吃一点儿就饱了；胃部感觉胀满，触之无形，按之柔软，压之无痛，胃部隐痛，时有时无，长期不愈；胃里嘈杂，呕吐酸水，伴有全身乏力，大便稀不成形的人也可以试试这个药。
香砂养胃丸可作汤剂，但不方便制作也可以去药店购买。
胃阴不足或湿热中阻所致痞满、胃痛、呕吐者慎用。忌食生冷、油腻及酸性食物。
如需使用药方，请咨询当地中医师！
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