我们也都知道人体的生命活动它是需要能量来进行维持的，那么这个能量它是源于我们生活中的食物，当食物进入到外部的时候，那么通过微博的一个笑话，才能够为人所用胃在人体的作用，可以说真的是很大的，如果是卫食健运的话，那么是不能够进行很好的消化了，现在有非常多的人生活的不规律，饮食也不规律，那么就有可能导致肠胃出现一系列的问题，比如说胃酸或是胃痛胃胀等等，甚至还有可能会出现胃癌的情况，对我们的身体健康是非常不利的，所以说在生活中一定要保护好我们的肠胃，胃不好的人，多吃这3样食物，养胃又护胃，让你的胃越来越健康。
胃不好的人，多吃这3样食物，养胃又护胃，让你的胃越来越健康！
1、猴头菇
猴头菇可以说是一个很小的真菌，他的长相像猴头，那么味道也是非常的鲜美的，它与燕窝鱼翅还有熊掌是并称为四大名菜的，而且它里面含有丰富的蛋白质，是非常适合身体比较虚弱的人，如果是在生活中经常吃猴头菇的话，还能够提高我们的免疫力，因为它里边含有多糖物质，是能够很好的抑制癌细胞，还能够起到一个养胃护胃的作用，所以对于胃炎或者是胃溃疡等一系列的疾病能够达到一个很好的缓解作用。
2、小米粥
小米粥可以说是我们非常熟悉的一种五谷杂粮了，那么它也是养胃的一个好食材，能开胃安眠对于一些体质虚弱的人来说，也是能够起到一个非常好的效果，还能够得到一个很好的改善，如果是小米粥跟南瓜一起熬粥的话，放上一些红枣枸杞可以说真的是非常的好的。
3、山药
其实我们生活中吃的山药，它又叫淮山，他是有益气健脾胃的功效的，那么这一位b其实是有一个非常好的保护作用，如果是长期胃痛或者是胃胀，可以适当的吃一些山药，这样的话能够达到一个很好的养胃的效果，还能够延年益寿。
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