幽门螺杆菌是一种常见的有害致病细菌，它会引起胃炎、溃疡已经胃癌等疾病的发生，如果我们不注重它，那么它时刻在残害我们健康的身体。
幽门螺杆菌杆菌危害认知：
1、感染胃黏膜，引发胃炎
导致身体发出腹痛、恶心、呕吐和腹泻等等症状。
2、胃溃疡
胃溃疡也是由该病菌导致，感染者会出现胸口不适、恶心的症状表现。
3、胃炎引发胃癌（4部曲）
正常胃黏膜，慢性胃炎的形成，在胃黏膜慢性萎缩胃炎，接着肠上皮化生出现不典型增生，最后形成胃癌。
六件事可以养好你的胃
1、规律的饮食
一日三餐定时定量，避免过饱也不可过度饥饿
2、学会挑食
这里挑食不是说什么都不吃，而是挑些精准的吃，避免一些胀气的豆类，少吃些酸味的食物、忌口一些肥腻不熟的食物。
胃病三分靠治七分靠养，所以平时一定要重视养胃的食物，可以寻求些以猴头菇、丁香、砂仁、沙棘等为主要药食同源食材，经过提取后得到的猴丁砂仁液。也能更好修复胃部黏膜，坚持才能彻底的将幽门螺杆菌杀灭，养护胃健康。
3、戒烟戒酒
病从口入，所以要更好的预防幽门螺杆菌，就必须忌口，少喝浓茶，少吃腌制品，油炸高脂物等等，每日的饮食有规律，清淡些。
4、好的心情能治百病
保持好的心情，避免我们的胃受到情绪的影响，尤其工作压力大、焦虑、抑郁等等。
5、重视体检
建议40岁以上，1-2年做一次胃镜检查，切勿滥用药和止痛药，这些都是会直接对胃带来严重的损害的。
6、加强锻炼
每天坚持30分钟左右的运动量，提高肺活量同时还能促进胃的蠕动性，加快身体对事物的吸收，营养更到位。
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