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秋冬季节
万事万物的生长都要顺应外部环境的改变,只有这样,才会健康茁壮成长,宝宝的成长也不例外。当四季环境变化时,从饮食、着装、生活习惯等各方面都要作出改变。养育宝宝时顺应四季的变化,顺应自然规律,宝宝才会更加强壮。由于宝宝的机体各系统和器官发育不完善,对气候的变化尤其敏感。他们的鼻喉黏膜娇嫩,鼻腔干燥,易出现喉部发痒,甚至出现干咳,引发上呼吸道感染。虽然已过立冬，但是广东现在的气候还是以秋燥为主，寒流南下则兼有冬寒，这个季节宝宝皮肤干燥、汗液蒸发较快,较容易上火,大便干硬,这就是“秋燥”健重在脾胃。
燥邪致病
临床上大致把秋燥分为“温燥”和“凉燥”两种类型。温燥症状为发热、咳嗽、口干、舌苔黄等。凉燥症状为发热、口干、恶寒、怕冷等。引起秋燥的主要原因,是由于空气过于干燥,使身体里缺水。传统医学认为,养肺可以驱走燥邪。饮食进补
秋季是儿童调节营养状况的关键时期，相对于其他季节而言,秋冬是儿童食欲比较好的季节。夏季天气炎热,大部分儿童都食欲不振,营养素摄入不充足。此时天气凉爽,孩子的食欲恢复,这一时期是儿童调节营养状况的关键时
期。这时要以润燥生津、清热解毒及助消化的食物为主。让宝宝多吃一些牛肉、鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品等优质蛋白质。在烹调肉类食物时,宜清炖或清蒸,不宜用油煎炸;多吃谷类和杂粮,以补充足够B族维生素和纤维素。多吃当季的新鲜蔬菜和水果。这个季节是腹泻的高发季节,应少让宝宝吃生冷食物,不吃隔夜饭菜和不洁食物,半成品和熟食应在取食前充分蒸透烧熟。同时,培养孩子良好的卫生习惯,饭前便后洗手,宝宝餐具要定期彻底消毒
多多添衣
保健措施
1.要比其他季节更注意让宝宝喝水,保持呼吸道的正常湿润度，相对其他季节以早睡晚起为主。。
2.天气变化时注意增减衣物，儿肺很娇嫩,容易发生呼吸道感染,引起咳嗽、哮喘、发热等肺部炎症,故小儿不能受凉感冒。但穿得过暖过多,小儿活动时就会大汗淋漓,汗毛孔张开。一旦安静下来,湿透的内衣,开放的汗毛孔,使小儿非常容易受凉感冒。3.给宝宝多洗几次澡。传统医学把皮毛比喻为肺的屏障,秋燥最先伤及皮毛,进而伤肺。多洗澡有利于皮肤的血液循环,使肺脏与皮肤保持气血通畅,使肺得到滋润。但是这里的洗澡指的是用清水给宝宝泡澡,不要使用沐浴露。沐浴露会带走宝宝身上的油脂,让皮肤变得更干燥。
在平时也可以煲一些汤方进行调理
山药健脾汤方
配方:山药慧苡仁芡实红枣等。
功效:利水化湿，健脾益气，调和脾胃(祛湿为主健脾为辅)
适用人群:湿重、脾胃不佳、疲倦或久坐体,虛胖,乏力,肚子大,长痘的人群。
做法::取汤包1份,加入新鲜瘦肉-g、生姜2-3片,先将材料置瓦煲加水浸泡30分钟,武火煲沸30分钟后改为文火煲约1时,调入适量食盐即可。
健脾消积汤方
配方:独脚金浮小麦稻芽茯苓等。
功效:清热消积、消食和中、健脾祛湿、固表止汗。
适用人群:消化不良，不爱吃饭,口臭,腹胀,小儿烦躁,眼屎多,不长个
做法:取汤包1份,加入新鲜瘦肉-g、生姜2-3片,先将材料置瓦煲加水浸泡30分钟,武火煲沸30分钟后改为文火煲约1时,调入适量食盐即可。
养心安神汤方
配方:白莲子百合茯神酸枣仁等。
适用人群:适合压力过大、心神不宁的人,或失眠、健忘、记忆力减退人群,亦可用于日常保健养生。
做法:取汤包1份,加入新鲜瘦肉-g、生姜2-3片,先将材料置瓦煲加水浸泡30分钟,武火煲沸30分钟后改为文火煲约1时,调入适量食盐即可。
泡脚沐浴方也是进行调理的一种方法
感冒解表方
配方组成:紫苏叶、荆芥、防风、连翘等。
作用:祛风解表,通窍。
请宜人群:感冒引起的鼻塞、流涕、头痛、畏寒发热等外感症状等。
使用方法:
1、将1~2袋药包加水煮沸5~10分钟
2、药液加入澡盆水温调节到38~40c.
3、每次泡浴15~20分钟。
4、泡浴后毛巾擦干。
注意事項:
1,本品只供外用。不可内服。2、有高热者及时就医。
3、本品可泡澡。也可泡脚
鼻炎调理外用方
组方:黄芪、白术、防风、辛夷、鹅不食草等中药。
扶正固本、清热解毒。鼻炎调理方
适用:适用各种鼻炎引起的鼻塞、头痛、流涕。
用法:外用、浴足、泡澡、中药熏蒸(药包加水熬煮,出现蒸汽,对患煮的的鼻腔进行熏蒸。
医馆儿科团队
吉训超
主任中医师、教授、研究生导师
医院医院主任中医师、教授、研究生导师,小儿脾胃病证研究学术骨干,从事中医儿科临床、教学、科研工作近30年。擅长治疗小儿厌食、疳证、泄泻、积滞、便秘等脾胃病及外感发热、反复高热不退、小儿咳嗽、喘嗽、肺炎、鼻炎等呼吸道疾病,小儿肾炎、肾脏疾病、小儿荨麻疹、湿疹等出疹性疾病及小儿疑难杂症的诊断与治疗;同时对于科学带养、小儿体质健康调理亦有深入的见解与丰富临床经验。
李俐
主任中医师、教授、研究生导师
医院原呼吸科主任。从事中医临床工作35年，坚持"现代中医"思想，发挥中医优势，采用内服兼外治，必要时中西医结合的方法，以求达到最好的疗效。擅长诊治中医内科、儿科肺系疾病。如外感发热、鼻炎、咽扁桃体炎、支气管炎、肺炎、哮喘、慢性咳嗽、慢阻肺、皮肤痒疹等。对内科心病如：心悸心慌、胸闷心痛、失眠心烦、口舌生疮以及脾胃病如：胃疼腹痛、腹胀肠鸣、便秘腹泻、消化不良等有丰富的临床经验。
赵东峰
副主任中医师
从事中医临床近20年,师承方剂大家许文忠先生,研修古方典籍,坚持纯中医治病原则,透彻掌握传统中医药理论精髓,多年临证经验磨砺,处方自成一体,疗效深得患者认可。擅长治疗中医内科、儿科各类杂病,如:反复感冒、顽固性咳嗽、咳嗽变异性哮喘、慢性阻塞性肺病、急慢性寻麻疹、过敏性鼻炎、口腔溃疡、慢性胃炎、带状疱疹、眩晕、失眠等症。慢性疾病,如:高血压、糖尿病、高尿酸血症、高血脂等症,突破西医终身服药认知,疗效得到患者认可。妇科病症,如:月经不调、排卵期出血、崩漏、不孕、多囊卵巢、围绝经期综合征、痛经、阴痒带下及胎前产后诸症;小儿病注重治养结合,以脾胃为核心,在小儿易感多病、体质虚弱各类疾病调理治疗中,皆有丰富临床经验。
陈裕彬
副主任中医师、硕士
广东省佛山市中西医结合学会治未病专业委员会员。从事临床中医工作10余年。擅长以中西医结合针灸外治的诊疗方式治疗内、妇、儿、神经内科、各类疑难杂症疾病以及痛症疾病;尤其擅长以无痛腹针,结合中药或食疗治疗各类顽固性失眠、焦虑抑郁状态、头痛、头晕等疾病;擅长使用泡澡方治疗不愿服中药或不方便服药的幼儿，对过敏性鼻炎、慢性咳嗽、月经不调不孕症及亚健康的调理有较丰富的经验。
彭光新
中医师
广东省针灸学会手法专业委员会会员,广东针灸脊柱委会会员，从事临床工作10余年。擅长运用传统中医疗法和现代康复方法治疗:颈椎病、落枕、肩周炎、面瘫、关节炎、腰椎间盘突出症、急性腰扭伤、腰肌劳损、关节扭伤、中风后遗症、偏头痛、失眠等以及对内外妇儿科常见病、多发病,如感冒、咳嗽、发热、鼻炎、胃炎、湿疹、小儿厌食、疳积、月经不调、痛经等有丰富临床经验。
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