胃炎是发生在胃黏膜的炎症，持续或复发的胃炎被称为慢性胃炎。慢性胃炎是最常见的慢性病之一，如果不及时治疗可持续数年甚至一生。多种不同的疾病或致病因素都会导致或促成慢性胃炎的发展。
如何预防或改善慢性胃炎？
1.保持精神愉快
保持良好的精神状态，有助于缓解胃炎症状，也能打开胃口，吃嘛嘛香。
2.戒烟忌酒
烟草的坏处如前所述，还是相当大的，能不碰就不碰！我以身作则，远离烟草，珍爱生命。
3.慎用、忌用可损伤胃黏膜的药物
长期滥用此类药物会损伤胃黏膜，引起慢性胃炎及溃疡。
4.经常锻炼身体
增强体质，提升全身免疫力，疾病自然敬而远之。
5.注意饮食
饮食宜按时定量、营养丰富，多吃富含维生素的食物。尽量避免过酸、过辣以及生冷不易消化的食物，进餐时要细嚼慢咽，使食物充分与唾液混合，利于消化和减少对胃部的刺激。忌服浓茶、浓咖啡等有刺激性的饮料。
慢性胃炎的“大福星”助养护胃黏膜，养胃告别老胃病
溪香凰茶
茶疗温和持久，古老的中医，很早就有“茶为万病之药”之说。茶疗除了具备茶的一般健康功能外，还有自己独特的药养功效。有针对性选用各种茶材，能起到很好的调理治疗的效果。
由黑糯米、沙棘、丁香、茯苓、橘皮、桑葚、砂仁、等具有理气消食，保护胃黏膜，暖胃，养胃的药食两用的食材调制成，坚持每天泡茶喝，胃不适引起胃胀气，反酸，疼痛，口臭，无食欲这些症状都有很好的减轻改善作用。
这是属于养生茶，不是药物可长期饮用调理，茶疗的好处就是没有副作用呢~
慢性胃炎除了要养成重要的良好的饮食习惯，还应该有规律地进餐，定时定量，有助于消化腺的分泌，更有利于消化。
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