胃是人体非常重要的器官之一，如果不保护好得了慢性胃炎是件很很痛苦的事情。而胃炎是一种消化系统疾病，是一种典型的心身疾病，胃炎的发病和患者的生活有着很大的关联，精神紧张、情绪激动，或过分忧虑对大脑皮层产生不良的刺激，引起植物神经功能紊乱，不利于食物的消化。
如果不幸患了胃炎，那我们就得好好养胃，俗话说三分治七分养，好胃是养出来的。那么患了胃炎吃什么食物好呢？
01
牛奶
对于患有胃炎的人群来说，胃痛几乎是家常便饭，这个时候要注意，可以适当的多喝牛奶。牛奶不仅仅具有养胃的功效，同时还能缓解胃痛，这是因为牛奶中含有大量的蛋白质，它能够中和胃酸而使胃痛缓解。
02
面食
面条、馒头等面食易消化，有健脾养胃的作用，对脾胃虚弱者有保健作用。最养胃的是面条，面条里有碱，能中和胃酸，其面汤是很有营养的。如果是肠胃不好的话最好选择吃面食，可以有助于消化和吸收，同时减少米饭的摄入。
03
木瓜
木瓜中的木瓜酵素可以缓解消化不良和胃炎的症状，是治疗胃痛的好食物，但不适宜空腹食用。
04
茼蒿
茼蒿含有丰富的胡萝卜素、钙等矿物质；其纤维细嫩，易于消化吸收，其具有安心气、和脾胃、利二便的功效。
05
菠菜
菠菜它具有润燥养肝，益肠胃，通便秘的作用。而且菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化的作用，这是由于在菠菜中含有大量的纤维素，它能够帮助肠道蠕动，有利排便。但在吃菠菜的时候也要注意一点，因为菠菜中含有大量的草酸，如果过量食用的话会影响人体对钙的吸收。因此在吃菠菜的时候要注意避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃，或在烹煮前轻汆，除去草酸。
06
秋葵
秋葵中有丰富的果胶，可以保护好胃粘膜不受侵犯。但如果本身体寒、容易腹泻者就不适合长期服用这种偏寒性的食物。
07
莲藕
莲藕是高糖低脂肪的食物，含有多种氨基酸和各种维生素等，常吃莲藕能够补心益胃、补脾止泻。
深圳远大胃肠专家提醒：除了饮食可以多吃些以上食物，还要积极的配合医生治疗胃炎等胃肠疾病。
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