习惯工作加班到深夜，三餐赶着时间草草了事，应酬成为了生活常态……
你可知道，你眼中“普遍”的举动，让胃癌有了可趁之机？
今天，医院消化科李鹏主任医师，帮助我们认识胃癌危险信号，揭秘胃早衰被忽视的重要原因，更有简单三招帮助我们养成护胃习惯！快来看！
反酸、嗳气、胃疼……这些都是我们在生活中常常面对的“小”毛病，很多人对此并不是多么重视。
要么就是随便买点胃药吃，要么就是直接忽视，这些举动直接导致了我们的胃开始飞速衰老。
人有年龄，胃有“胃龄”，你的胃，今年几岁？
你的“胃龄”多少岁？?案例
因时常闹肚子，33医院。胃镜检查中发现胃里竟然有7个不同位置的恶性肿瘤。
根据医生的说法，李先生的病情非常罕见，但他非常幸运，因为发现及时，7个病灶都是早期癌，通过内镜微创的办法可以治愈性切除。
虽然只有33岁，但是李先生的胃却已经“垂垂老矣”！可见人的真实年龄其实与“胃龄”并没有绝对关系。
到底不同年龄的胃是怎么样的？我们又应该如何分辨自己的“胃龄”？
1慢性胃炎——20岁慢性胃炎属于常见的胃部疾病之一，是由于各种病因引起的胃黏膜慢性炎症，在临床上比较常见。
它的出现常伴随着胃黏膜的损伤、充血、水肿等症状。而胃黏膜受损之后，很难恢复如初，因此慢性胃炎的治疗时间相对比较长，且易复发。
慢性胃炎发生后，如果坚持不良生活习惯，可能会引起更加严重的后果，对身体造成进一步的伤害。
2慢性萎缩性胃炎——40岁长期胃黏膜炎症，可能会导致慢性萎缩性胃炎。
它是以胃黏膜固有腺体减少为特征，且常伴随肠上皮化生的一种慢性胃炎，会导致胃黏膜颜色从红变白，胃皱襞变平，且胃黏膜逐渐萎缩。
因为慢性萎缩性胃炎与胃癌的发生存在一定的关联性，所以很多人认为：一旦患上了慢性萎缩性胃炎，就一定会导致胃癌。
但根据国内多年的随访资料分析，只要能够及时正规治疗，并且按时随访，患有慢性萎缩性胃炎的患者发生胃癌的可能性仅有3%。
因此重要的是早预防、早发现，早治疗。
3胃癌——80岁胃部疾病不加重视，最后的结果可能就是胃癌。患有胃癌的胃部在胃镜下可见有菜花样、火山口样或不规则状隆起，这些都是恶性肿瘤。
胃癌是“安静的杀手”，据调查，超过90%的胃癌患者被确诊的时候已经是中晚期，早期胃癌的确诊率竟然不足10%。
到底为什么胃癌难以在早期被发现？有什么办法可以辨别？
悄无声息的“胃癌”胃壁分为5层，分别是黏膜层、黏膜肌层、黏膜下层、肌层和浆膜层。
最早期的胃癌发于胃黏膜层，且癌灶常常比较浅，对黏膜的损伤不大，也不会出现出血、影响消化功能等症状。
大部分早期胃癌没有特殊症状，但有些人可能会出现腹泻、或是可能有类似于慢性胃炎的症状。因为不明显，很多人不会引起过多的重视。
但是一旦错过时机，癌细胞只会不断增殖扩张，开始侵犯肌层、浆膜层等，引起癌细胞的转移，此时就是癌症的晚期了。
胃癌的中晚期常出现的反应是：贫血、呕血、大便发黑、体重减轻。
桃百岁提醒大家，一定要在日常生活中重视胃部健康，千万不要等到出现这医院！
虽然胃癌来的悄无声息，但是我们还有办法可以来预防它的发生。到底有哪些常见因素，会引起胃的衰老？
加速胃衰老的“破坏因子”1暴饮暴食暴饮暴食是引起胃损伤非常重要的原因。食物在咀嚼过程中没有被充分磨碎就进入胃中，在胃部和胃壁发生摩擦，会对胃部造成物理损伤。
因为胃中含有大量胃酸，它的主要成分是盐酸，具有强腐蚀性。在正常情况下，胃部细胞之间紧密连接的结构、胃部分泌的保护因子等，可以保护胃黏膜不被胃酸消化刺激。
但胃壁被损伤后，胃酸会进一步对胃黏膜进行腐蚀，造成化学损伤，久而久之就造成了胃部疾病。
2情绪和压力很多人会觉得压力大、心情不好影响胃口，这其实不是一种错觉。肠胃被称为“人体中最大的神经内分泌器官”，情绪起伏会影响肠胃。
临床医学发现，当患者因肺衰竭、肾脏衰竭或其他重症疾病进院治疗，常会出现胃出血的情况。
这是因为当病人在心情低落、情绪抑郁时，情绪和压力会导致交感和副交感功能紊乱，导致胃肠道缺血，造成胃出血或其他胃部疾病。
3幽门螺杆菌根据世卫组织发布的年发布的最新全球癌症负担数据，发现全球胃癌新发病例数达.9万，其中有43.9%的病例发生在中国。
出现这种情况的原因可能和我们习惯的共餐制度有关，共餐制度可能会引起幽门螺杆菌感染。
幽门螺杆菌是胃中存在的一种微须样生物，它会造成胃黏膜的破坏，导致胃溃疡、胃癌等疾病，被称为胃癌的“催化剂”。
如果共餐者中存在幽门螺杆菌阳性感染者，共餐时唾液在菜中交换，可能会造成交叉感染。
既然我们知道了引起胃部疾病的原因，日常生活中又可以做些什么来帮我们预防呢？
日常3招养胃护胃1左手夹菜很多人知道要细嚼慢咽，但是真的吃饭的时候又是狼吞虎咽。建议可以试试换成左手夹菜吃饭（对于习惯使用右手的人）。
这样做可以人为减缓吃饭的速度，避免暴饮暴食，减少对胃壁的伤害。
2养胃食物生活中有很多食物可以帮助养胃。除了常见的小米之外，红菜头、芋头也都是不错的选择。
红菜头含有丰富的叶酸，常食可以帮助保护胃黏膜。这种蔬菜尤其适合萎缩性胃炎、肠上皮化生患者来食用，可以辅助缓解疾病的发展。
此外，还可以吃点芋头。芋头里面含有碱性物质，可以中和胃酸，保护胃部。
3分餐制度在家里吃饭或是外出就餐时，建议使用公筷和分餐盘，将菜夹到自己的盘里食用。这样做可以有效减少因唾液交换而感染幽门螺杆菌的可能性。
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