生活中绝大多数的胃炎患者对胃癌通常都有不同程度的忌惮，甚至一提到胃炎，人们就会想到胃癌。实际上胃炎虽然是导致胃癌的主要原因之一，却并不是所有的胃炎都会发展成胃癌。
胃炎到胃癌需经历三个阶段
第一阶段：慢性浅表性胃炎
症状表现为上腹部疼痛，没有规律，不定时发作，痛感也是断断续续、时强时弱，部分患者会伴随着腹胀、嗳气、反复出血等。
这是一种很常见的胃病，一般经过胃镜检查的人都会得出这个诊断结果，也就是说，这个时期的胃炎距离胃癌还很远，不用过度担心。
第二阶段：慢性萎缩性胃炎
慢性胃病中有20%是萎缩性胃炎，症状表现为消化不良引起的饱胀、隐痛、反酸、恶心、呕吐等，一般吃过东西后更为明显。这种疾病常见于中老年人，年纪越大越容易中招，这跟胃粘膜老化有关。
萎缩性胃炎发展成胃癌的概率并不高，只是相对于慢性浅表性胃炎来说高一些，经过合理的前期护理，大多数慢性萎缩性胃炎的病情可以逆转。
第三阶段：肠上皮化生、异型增生
胃炎反复发生，胃粘膜反复受损又修复，结果胃里长出了本该在肠道才有的细胞，出现了“肠上皮化生”。这个时候你得认真查看你的胃镜报告。
它往往被认为是胃癌的前兆，也就是说虽然不是胃癌，但是跟胃癌已经很接近了，如果这时候放任其不管，发展成胃癌是迟早的事情。
怎么避免胃炎发展成胃癌呢？
这些年来，胃炎患者越来越多，特别是学生、年轻人以及生活在大城市的其他群体，面对学习、生活和工作的各种压力，饮食不规律、作息不规律就更容易得胃炎了。
胃癌如今是我们国家高发的癌症之一，胃不好的朋友们要注意，不要掉以轻心，不要给普通的胃炎有变成癌症的机会，牢记以下这三点，把胃一点点养好。
①改掉不好的饮食和生活习惯
胃炎患者们回想一下自己是不是有很多不好的习惯，比如经常喝啤酒、吃烧烤、吃海鲜、吃生冷食物，以及饮食不规律、不吃早餐或饱一餐饿一餐等？这些都是引发胃炎的主要原因，如果长期这样做，胃部势必会分泌过多胃酸，腐蚀胃粘膜，引发胃溃疡，最后诱发胃癌。
另外，抽烟、熬夜等不良生活习惯也会对胃产生刺激或损伤。
想要把胃养好，就要给自己制定合理的饮食和生活习惯，坚持健康规律饮食、合理作息、适当运动。
②警惕幽门螺杆菌感染
幽门螺杆菌是导致胃炎、胃溃疡和胃癌等胃病的元凶，不想感染这种细菌，生活中要避免喝未煮沸的生水、食用不干净的食物，同时也不要跟人共用碗筷，尽量减少聚餐，避免交叉感染。
如果不幸感染了这种病菌，可坚持喝一些猴菌砂仁食用菌液，老中医常常将它搭配抗生素除菌，可以抑制病菌的蔓延，长期食用有修复胃粘膜和杀死幽门螺旋杆菌的作用。
③控制情绪
有句话说不良的情绪是万病之源，对于胃炎患者来说，情绪管控不当会直接影响脾胃功能，因此，学会放松心态、调节情绪是养胃的关键，保持良好的心态，才能让胃越来越强。
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