脾好命就好之二十二：2、对症养生，脾胃不和可自行解决
消化不良
消化不良本身并不算是一种疾病，大多是由于吃了不易消化的食物或者饮食不规律而出现消化不良症状，表现为腹胀、易饱、反酸、嗳气、恶心、呕吐等。但这并不表示可以不去理会这些症状，因为它可能是体内某些更为严重的疾病引起的，如胃溃疡、胃炎、胃癌或胆石症等。此时医院做相关检查，针对原发疾病进行治疗。
消化不良食疗方
取大枣5～7枚，在火炉边烧成黑紫色，以开水冲泡，每日1剂，早晨和上午少量饮，晚上多饮一些。此方对脾胃不和、食欲不振、消化不良者疗效显著。
取山楂、神曲、麦芽各15克，茶叶6克，水泡服。此方名为三仙茶，既可和胃消积，又能治胃脘胀闷、消化不良。
鸡内金7个，将鸡内金晒干，屋瓦刷净，在炉火上烤热，把鸡内金放在瓦上，慢慢地烘焦，然后研成细末，待用。热水冲服，早晚饭前各1次，7天服完。适用于消化不良、食积者。
中成药
保和丸：有化滞和中功效，适用于食积停滞、腹痛腹胀等证。
香砂养胃丸：有燥湿平胃作用，适用于气滞湿阻、不思饮食、脘腹胀痛等证。
人参健脾丸：有健脾运滞功效，适用于脾气虚弱、停食不化等证。
香砂枳术丸：适用于脾虚食少、宿食不消等证。
特别提示：如果消化不良持续2周以上，自行治疗无效，或出现新的症状并加重，应立即就医做进一步检查。
鸡内金善于消食化积，在民间有“化食丹”之称。无论是何种饮食积滞，如肉积、谷积等均有显著的消食作用。
胃脘疼痛
胃脘痛以上腹部经常发生疼痛为主证，常见于现代医学的各种急慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡、胃癌、胃神经症等病证。
按摩方法去胃寒止疼
胃脘疼痛者，中医认为其根本原因是脾胃不和、胃气不降，用一些健脾和胃、理气止痛、温经散寒的按摩方法就能把胃寒驱走。具体方法是：
1、平躺在床上，按揉腹部的中脘穴、天枢穴、气海穴（前正中线上，脐下1.5寸处）三大穴位，每个穴位按摩1分钟。
2、把左手叠放在右手上，用右手手掌心按顺时针方向，沿肚脐四周按摩5分钟。
3.双手叠加放在胃脘处，横向往左（右）推，做完1次后，手移下来一点，再横向推，反复做10次，一直推到小腹部。另外，也可买一些大青盐，用布包上，放在微波炉里加热，于每天早、中、晚各热敷胃部10分钟，效果也不错。
如何选用中成药治疗胃痛
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养胃丸主治：急慢性胃炎、浅表性胃炎、糜烂性胃炎、出血性胃炎、肥厚性胃炎、萎缩性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、胃下垂、胃痉挛、胃灼热、胆汁返流性食管炎、胃所神经功能症，胃癌前期病变以及胃疼、胃胀、烧心、恶心、呕吐、食欲不振、胃堵扎痛、暖气、胃寒、消化不良、打嗝、口臭、厌食、小儿积食
养胃丸功效：补气血、健脾胃、祛湿排毒、通经络、对胃寒、胃酸、胃胀、胃痛、胃溃疡、慢性胃炎、浅表性胃炎、幽门螺旋杆菌、消化不良及小儿积食有特效,恢复胃功能,增强胃动力。(本品不含添加和防腐剂）
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