年，国家癌症中心发布的《全国癌症统计数据》显示，胃癌每年有40余万新发病例，因胃癌死亡人数超过20万。
年10月，国际顶级医学期刊《柳叶刀》子刊《胃肠病学和肝脏病学》的一篇研究文章指出：中国及东亚等地区是胃癌高发的地区。尤其高钠饮食和男性吸烟是两大危险因素，在饮食中减少高盐食物是解决高风险亚洲国家胃癌问题的方法之一。
此外，幽门螺杆菌感染是胃癌重要的危险因素。年中华医学会消化病学分会幽门螺杆菌及消化性溃疡病学组发布的《第五次幽门螺杆菌共识》显示，我国人群幽门螺杆菌感染率高达40%～60%。幽门螺杆菌感染后%会产生组织学上的炎症，但是有70%的人没有症状，有10%的人可能有消化不良，10%-20%的人可能有消化道溃疡。
我们的胃，每天都要为我们人体消化大量食物，一旦有了胃病，如果不加控制，大多数胃癌的发展遵循如下规律：
非萎缩性胃炎
↓
萎缩性胃炎
↓
肠上皮化生
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异型增生
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胃癌
胃镜是最便捷的检查手段，出现这些症状要警醒
怎么做才能揪出胃癌？
一时的消化不良、没有胃口，
医院筛查吗？
医院院长、广州市消化疾病中心主任曹杰提醒：“偶然一两天食欲不振没问题，但如果长期没胃口，或者吃饭正常，但体重一直往下掉，就要注意了。”
曹杰介绍，胃癌的早期表现并不明显，而当肿瘤增大、溃烂，才会感到上腹部有隐隐不适、疼痛，在肿瘤压迫下，患者可能会出现恶心、呕吐、食欲不振的症状，所以临床上胃癌的早期发现率往往不高。
目前胃癌确诊最有效的方法是胃镜活检和细胞学检查。曹杰强烈建议，在跨过40岁的门槛后，就应该做一次胃镜检查。
“胃镜不用年年做，第一年没事，可以相隔两三年再检查一次。现在胃癌早期治疗的效果非常好，几百元做一次体检，及时发现癌前病变或早期胃癌，受益（治疗费用减少）成千上万元的。”
他提醒，尤其是40岁以上有胃部不适、食欲不振，或者胃溃疡进行内科保守治疗后，症状不缓解或有大便潜血（如排出柏油状黑便）的患者，建议不要耽误做胃镜的时机。
此外，如果有胃癌家族史，还要咨询医生，必要时提前定期胃镜检查的年龄线。
远离胃癌，其实靠的就是好习惯
养好胃，远离胃癌，就要有个好习惯。医院院长季加孚年在媒体上发文提醒，要注意以下生活习惯：
1.别为了赶时间，吃饭狼吞虎咽；
2.不要吃得过饱，经常加重胃肠负担；
3.不要生活无规律，吃饭经常是“饥一顿、饱一顿”，甚至经常连早餐都不吃，有时还暴饮暴食；
4.少吃熏肉、油炸、烘烤、烧焦食物和使用多次的高温食用油，其中都含有大量致癌物质；
5.不吸烟，少喝酒；
6.在饮食方式上倡导分餐制，在吃饭的时候多加一双公筷，为了家人的健康也保护了自己，这能避免交叉感染幽门螺杆菌。
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来源丨广州日报、潇湘晨报、环球网、新浪娱乐、健康时报、健康有约、东莞疾控
编辑丨狮山社卫中心
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