白扁豆
白扁豆甘温而气香，归脾、胃经，甘温补脾而不滋腻，具有健脾养胃，化湿的效果。白扁豆具有抑制痢疾杆菌和抗病毒作用，对食物中毒引起的呕吐、急性胃炎等有解毒作用。同时白扁豆多糖具有抗氧化、增强免疫的作用。
西兰花
西兰花属于一种十字花科类的食物，它的营养价值也是非常高的，每天吃点西兰花有利于帮助修复胃黏膜，而且西兰花还具有一定的杀菌功效，能够杀死胃中的幽门螺杆菌，对保护胃部具有非常好的作用。
山药——健脾养胃。
山药中含有淀粉酶等多种营养物质，尤其是山药中的粗纤维，含量比较少，对胃的刺激也比较小。山药可以健脾养胃，有助于人体消化。山药的养胃食疗法:山药可以拿来炒菜（如香菇山药炒肉片）、炖汤（如山药薏米排骨汤），也可以当做主食拿来煮粥（如山药红枣小米粥）等。
洋葱
洋葱含有天然的抗癌物质——栎皮素，还有抑制癌细胞的硒元素，想达到抗胃癌效果，就要坚持吃洋葱。之所以向胃病患者推荐洋葱，原因在于洋葱里所含的葱蒜辣素，它可以：刺激胃酸分泌，增强食欲；促进肠胃蠕动，改善肠胃消化不佳的症状。
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