10月份假期还没结束，因为胃病李先生被家人送进了急诊室。经检查，原来是先生是多年的老胃病，只是这次比以前更严重。这种病说严重不是什么严重的病，又说不严重经常发作，十分影响生活。
但是，李先生的儿子说，爸爸经常吃养胃的食物，应该是能够调养胃病的，为什么总是反复，时不时发作呢？
医生感叹：养胃食物也需要适量食用，如果吃太多，不但胃病不会好转，而且会引起更不舒服的症状，如以下几种胃里的食物，平时尽量少吃。
①地瓜
地瓜，也就是我们常说的红，它里面含有大量的膳食纤维，可以帮助胃促进消化，很多家庭在烹饪，尤其是煮粥时喜欢加芋头、红薯，既增加饱腹感，又促进消化。
这样的吃法本来是对胃有一定的保护作用，但是一旦吃太多的红薯会促进胃酸的分泌，但会胃酸反流烧心，因此，吃少量红薯，切忌吃过量。
②南瓜
在中医中，南瓜被认为是口味甜的暖胃的蔬菜。少量的南瓜对胃有好处。它富含维生素和其他能量元素，可以理气顺胃。这是一种健康的食品，但是如果你大量食用南瓜，就会对胃造成伤害。
南瓜含有大量淀粉，如果餐摄入过多的淀粉，发酵后消化，容易在胃里产生并囤积大量的气体，这些气体没有及时排出，容易引起肠胃气胀的情况。
养胃不能操之过急，否则可能适得其反。因此，建议养胃的食物，要适量食用，千万不要经常吃过量，容易造成相反的结果。
除了上述的小细节，还有其他方法可以防止胃部问题的发生或加重。
常喝养胃水
中医常道，取黑糯米、丁香、桂花三种材料，放至砂锅中煎煮15分钟，放凉饮用，促进胃部康健。
这道中医食疗方能预防和治疗消化不良、胃炎等疾病，有效抑制幽门螺杆菌，还能缓解胃痛。这杯茶水通过高温稀释出多种养胃和保护胃的营养成分，饭后喝上一杯，对胃很好的调养作用。
饮食规律
很多有胃病的人都会犯的一个错误就是节食。一些为了减肥一天只吃两顿饭，晚上宵夜只吃一些喜欢的零食，从长远来看，这样对胃的损害胃特别大。如果食物摄取的量太少，会导致胃吸收不到营养，胃酸分泌减少，胃功能会衰退；而食物摄入过多，肠胃无法休息，造成肠胃负担。
少饮酒
长期饮酒对胃尤其有害。酒精会刺激胃肠粘膜。长期饮用容易导致胃炎和黏膜糜烂，严重时甚至引起胃出血。此外，饮酒容易胃酸反流，引起恶心呕吐，对胃也会造成很大的损害。因此，戒烟戒酒很有必要。
养胃，尤其是胃不好的人，不要一味地吃养胃的食物，科学的养胃才能更好地养胃。希望这篇文章能给朋友们带来启发，祝大家养胃好，身体健康！
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