大家好，身为细菌界的超级明星，我——幽门螺杆菌(Hp)，昨天，在你们的身体里，默默地看你们秀了一整天的恩爱。
在中国，超过6亿人的那点“爱的小心思”，我都能看见。
没骗你。因为，作为全球最常见的慢性感染，我们幽门螺杆菌的感染率约为50%，在中国，这个感染率还会更高些。
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01
Hp为什么易感染？
先给你说一个陈先生的故事。
陈先生有一天上班，如厕的时候，摸到了马桶盖、水龙头和厕所门把手，他忘了洗手，直接返回办公室。
然后他突然觉得有点小饿，随手打开旁边的巧克力豆，拿了一颗放进嘴里。
好了，经由“粪－手－口”传播，我成功进入陈先生的身体。
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到了昨天，节日啊，陈先生起床后，给了他的太太一个爱的亲吻。经由“口－口”传播，我进入了陈太太的身体。套用当年苏先生风靡大江南北的一首粤语流行歌，这简直可说是“越吻越伤心”。
中午聚餐，陈先生想让2岁的宝宝，也尝尝牛排滋味，于是他先嚼了两口，再喂给宝宝。我“入侵”了陈宝宝。
聚餐时还有其他家人，陈先生十分热情，屡屡拿起自己的筷子，把好吃的夹到别人的饭碗里。
——至此，我完成了从“感染一人到感染全家”的旅程。
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02
Hp的危害性
其实，我也不是每次都肇事，就像很多肠道菌群一样，部分时间我可以和人体“平和”相处。但是，如果有些人的抵抗力低下、饮食习惯不好、或者年龄问题，那么，我会引起胃溃疡乃至胃癌。
根据广州中医院脾胃病科主任刘凤斌的介绍，幽门螺杆菌（Hp）感染是全球范围内最常见的慢性感染，全球发病率约为50%，在胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡和胃癌患者中，Hp感染率被证实相关。
1、我们是慢性活动性胃炎的主要病因。Hp感染几乎都会引起胃黏膜活动性炎性反应，长期感染后部分患者可发生胃黏膜萎缩和肠化。
2、我们是引起消化性溃疡病的最常见病因之一。
3、与胃癌的发生关系密切。我们Hp感染是最明确的胃癌发生危险因素，因此，根除Hp是减少胃癌发生率的最有希望的措施。
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03
你的身体里有没有Hp？
其实比较简单，去医院做个C13和C14呼气试验就好，每年的单位体检，也记得检查这个项目哦。
此外，如果出现上腹饱胀不适、无规律性上腹隐痛、嗳气、反酸、烧灼感、食欲不振、恶心、呕吐等症状，也需要留心，医院，做更细致的检查。
目前有“PPI联合抗菌药物为基础的四联根除方案”。
根除治疗后，患者还需要遵从医嘱复查。
04
远离Hp的方法
如果你们不想和我扯上关系，更不想胃里的我突然“发难”折磨你，那么，以下几点需要注意一下哦：
养成良好的饮食习惯。
尽量能避免服用对胃有刺激的药物。
积极治疗口腔、鼻、咽的病灶。
症状明显可用药物治疗。
积极治疗并发症。
锻炼身体，增强体质，改善胃肠功能。
心情舒畅，避免精神紧张。
饮食调节——
避免急食，宜多加咀嚼。咀嚼可增加唾液的分泌，中和胃酸；同时，嚼碎的食物能减轻食物对胃的刺激。
不进食过烫、过咸的食物。由于胃黏膜比较娇嫩，一般只能承受50-60摄氏度的温度。温度过高和过咸食品可加重对胃黏膜的刺激，加重炎症。
尽量少吃零食，最好做到不吃零食，以减少胃容受性扩张的次数，减轻胃的负担。
忌酒、茶水、碳酸饮料。
忌生冷瓜果、海腥、油腻、辛辣、刺激性强、不易消化的食物。
过硬、过酸、过分粗糙的食物也避免吃，吸烟病人戒烟或少吸烟。
刘凤斌
主任中医师
简介
广东省名中医，首届“羊城好医生”，博士，博士后，教授、主任中医师、博士生导师。现任广州中医院脾胃病科主任、脾胃研究所副所长、脾胃研究中心副主任。
擅长
擅长诊治消化系统疾病，特别是慢性萎缩性胃炎、胃食管反流病、肠易激综合征、溃疡性结肠炎、肝硬化、重症肌无力、以及失眠、感冒、慢性久咳等内科杂病等。
出诊时间
每周一下午，固生堂番禺馆
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