1为啥反酸烧心总是会出现？
反酸、烧心是因为胃食管的结构和功能出了问题。
正常的人，食管通过蠕动把食物送进胃里后，胃和食管交界处的下食管括约肌就会收缩，把食物及胃酸都关在了胃里。然后，食物在胃里经过消化，再通过胃的出口——幽门排进肠道，这个过程叫做胃排空。
但是，如果胃食管交界处的下食管括约肌松弛，或者食管蠕动有问题，胃里的东西容易反流到食管里，就会出现反酸；有的时候，胃排空不太好，胃里的东西不能通过幽门排到肠道里，排不出去的东西也会反流进入食管，导致反酸、烧心。
2反酸烧心和吃饭有很大关系！
反酸、烧心的出现跟饮食有很大关系。比如说高脂肪饮食，吃过于油腻的食物时，这种油腻的食物就会抑制下食管括约肌的功能，让下食管括约肌更容易松驰，所以就容易发生反酸。另外，吃多了或吃饭特别快，短时间内吃得太多，食物的体积比较大，胃内压力比较高，下食管括约肌也容易松驰，就会出现反酸。喝大量水的时候，液体流动性比较强，更容易通过胃食管交界处反流到食管里面来。可能很多患者都有这样的经验，吃撑的时候，打个嗝，同时就会有些食物反上来。
3抽烟、喝酒会让反酸烧心反复出现
烟里面的烟碱尼古丁等成份，不仅仅会抑制下食管括约肌的收缩能力，还会影响胃和幽门的功能。而高度的酒会影响胃食管的功能、胃酸的分泌，以及食管黏膜的抵抗力。所以烟酒都会加重反酸、烧心。虽然啤酒的度数不高，但喝到胃内是产气的，而且通常喝啤酒的时候，喝的量会比较多，会导致胃被扩张，以及下食管括约肌松驰，胃里的东西就会反流到食管里，从而出现反酸。同理，会产气的碳酸饮料也是不能喝的。
4胖纸和孕妇更容易反酸
因为超重和肥胖的患者，腹腔内的脂肪比较多，腹腔的压力就会很大，影响到下食管括约肌的功能。所以肥胖的人，更容易有胃食管反流。肥胖还会使膈肌的功能受到影响，加重反流。另外，怀孕的时候，腹腔内的压力非常高，也会容易出现反流。
5爱反酸，请不要在饭后剧烈运动
喜欢做运动是好习惯，但是，如果是在餐后做仰卧起坐，会使腹腔的压力增高，压迫到胃，胃内压力也会增高就会发生胃食管反流。所以饱餐后不要做剧烈运动，尤其是让腹腔内压力升高的运动。女性穿紧身衣或塑身衣，也会增加腹腔内的压力，影响到下食管括约肌，导致胃食管反流。
6是不是吃上药就能告别反酸烧心？
出现反酸、烧心是因为胃食管本身出了问题，一些其他的原因会诱发反酸、烧心，使症状出现地更频繁。虽然吃药可以暂时缓解反酸、烧心的症状，但并不是用药就可以一劳永逸，不可能用一段时间的药就能把胃食管反流病完全治好，永远不复发。只要胃食管的功能没有恢复正常，诱发胃食管反流病的因素还存在，反酸、烧心就会一直出
在日常生活中，不知道你是否常会因为进食过快或过多而产生烧心感，或者当吃了某些特定的食物如酒、辣椒后上腹或下胸会出现一种灼烧的感觉？
这种灼烧感，因为产生的部位通常是在胸下边一点的地方，所以形象地称之为烧心。
不过烧心从本质上来说却是一种消化系统症状，它和心的关系也许没有字面上的那么紧密。对于多数人来说，最常见的引起烧心的原因就是过食或进食过快和对特定食物的敏感。
而对老年人来说，随着年纪增大和消化系统功能的减退，即使非常小心，也可能常常出现烧心的状况。只要天气变冷、饭菜稍凉，或者吃了不好消化的东西等情况出现其中之一，烧心就可能随时“驾临”。
烧心并不会像其他心部病痛那样对我们的生命产生严重威胁，但是那种灼烧感和可能伴随的酸水上涌的感觉，却会为我们带来很多身体和精神上的痛楚，严重时甚至可能影响到我们的生活。
一般情况下，如果它只是偶尔出现，除了注意日常饮食外，我们还可以服用一些抗酸的药物或者运用中药来调理一下肠胃功能。
但如果是经常性的严重烧心，那就得去请医生检查，考虑是不是胃或其他消化器官发生了严重病变。
为什么日常偶尔性的烧心可以通过调理胃部功能来防治呢？这是由中西医对于烧心的病理分析皆涉及胃部所致。
在西医看来，烧心主要是由胃食管干流病所致，慢性消化性不良的饮食习惯如睡前饮食、常喝酒、饮用浓茶都能导致烧心的发生。
而中医则认为引发烧心的主要原因有三：1．脾胃湿热胃是水谷之海，主要负责容纳饮食水谷，所有吃的东西都得先进入胃里消化，如果胃受寒或者受热了，这种寒或热就会集中到中焦。或者饮酒过度导致化热生湿，湿热已久，定会伤及脾胃，产生中宫如同火烧火燎一样的感觉。
2．阴虚内热如果一个人脾胃虚弱或已经生病了，再加上情感郁结，气郁化火，火郁伤阴，阴虚内热，五内煎熬，阴液不足，那也容易导致心中像火一样的灼烧。
3．热物所致热的东西吃多了，或者过量饮酒，饮食过快都能够伤及食管或造成胃的物理性损伤，进而导致进食时有火灼感、刺破感。不过这种情况下，一般很快就可以恢复。
综上，我们不难发现，无论是中医的观点，还是西医的看法，均提及烧心与胃有着密切的关系。所以烧心虽然烧的是心，但我们还是得去胃那找原因。偶尔性烧心的话注意一下胃功能的调理和养护就行，常发作医院进行检查，胃病没小事，早检查早发现早治疗。
烧心胃烧如何分由于烧心发生的部位比较特殊，一般人都很难将其与胃联系起来而常常和其他症状相混：
第一，心痛。心痛也会产生灼烧感，不过心痛主要发生在劳累后，并伴随着胸闷；
第二，食管癌。其主要区别在于食管癌以噎嗝为主要症状，另外做食管镜检或X线吞钡都能将其区分开来；
第三，胃溃疡。不过胃溃疡的疼痛部位多位于胃脘部，通常是慢性、节律性、季节性和周期性发作；
第四，心绞痛。这两种疼痛要区分起来很困难，比较而言心源性疼痛常横向胸部放射，而食管性疼痛多垂直放射。两种类型的疼痛都能由运动引起，改变体位用力时都可发生反流，持续不用力的运动可造成心绞痛。
如何预防和治疗烧心症状?要想避免烧心首先要注意规律作息，少食多餐，避免进食过快，同时尽量少进食或不进食某些食物，如浓茶、咖啡、油炸食品、辣椒、烈性酒等。其次在饭后不要马上卧床或弯腰，也不要马上开始剧烈的运动，明智的选择是饭后30分钟左右后进行一次轻松的散步。
对于偶尔出现的烧心可选用有中和胃酸、保护胃黏膜作用的药物预防食管炎的发生。如果中和胃酸的药服用后效果不好，可选用抑制胃酸分泌的药物如西米替丁、雷尼替丁和法莫替丁等。如果您经常有严重或反复出现的烧心，医院就诊。
反酸烧心的人要试着这么做来调理1、勿要吃过饱
胃部出现反酸的现象主要是因为胃内部的“容积物”不断的向外溢出，逆向着进入食管道中，而胃酸也夹杂其中，所以人体自然会出现反酸的不适症状。
而此类人群本身的消化能力就存在些问题，所以呢，所摄入的食物未被完全消化，因此，饮食中要秉承少食多餐的原则，千万别每一餐都吃的饱饱的。
2、饱食后勿要运动
吃饱饭后你需要采取一些“温柔”点的运动来辅助食物的消化，而不应立马就躺下睡觉或者卧立，这样都会诱发胃反酸、烧心等不良现象产生的。
3、放松心情
中医认为，胃和情绪是息息相关的，所以保持一个放松的心情也是调节胃部出现反酸水现象的重要因素，况且，当胃部在反酸水的时候，你势必会皱着眉头，感到十分的反感。
但为了能更快的缓解症状，让紧张的情绪放轻松，勿要太紧张。
4、饮食调节
如果你的胃反酸、恶心的次数相对频繁，那么在饮食中还是少吃一些酸性等刺激性强的食物，其中韭菜、红薯、咖啡你还是戒掉为好。不如选择一些偏碱性的食物，帮你更好的中和胃酸。
5、服装以宽松为主
有些人为了展现更完美的身材曲线，多会选择穿一些紧身束腰的衣服，而这样便会加大腹腔的压力，加大胃酸反流的现象产生，所以衣服还是以宽松为主，特别是小腹部。
6、喝点水
当有胃酸现象产生时，你不如及时的喝一杯温开水，能起到“调和剂”的作用，对于减淡胃酸的浓度是极好的，但是喝水时要缓缓入口，别喝太猛。
7，艾灸
不得不提艾灸，艾灸对胃部反应有明显的效果
灸中脘、神阙、足三里等
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