给爸妈打电话，这几点要提醒：
1、天气渐凉控血压
天气确实会对血压产生影响，夏季气温高，是于热胀冷缩的原理，人体内的血管也随之扩张，血管阻力减小，血压相应下降。同时，夏季人体多汗，盐分随汗液排出体外，就像吃了利尿剂一般，令血液容量下降，血压随之降低。进入秋冬季节，天气转冷，血压又会慢慢升高，而且秋冬季节高血压患者并发症较多。
2、头晕脖子硬别忽视
研究发现，高血压会引起全身小动脉痉挛硬化，而且随着病情发展，椎动脉痉挛硬化的病理会影响到颈椎部位以及颈椎周围组织的结构，这时再出现劳累等因素就会导致颈椎结构进一步受到损伤，就会加剧颈椎间盘和关节等退行性变化。
因此，高血压会加重和促进肩颈不适，而这种不适症状又会影响血压。当头颈部症状得到缓解后，血压也会随之下降。
3、补肾护肝防摔倒
随着年龄增长，人体的细胞、组织、器官慢慢老化，老人发生意外跌倒的几率大增，对健康的危害极大。中医认为，人体肢体的功能活动，包括关节、筋骨等组织的运动由肝肾支配。肾气渐衰，筋骨不得养，就容易出现骨质疏松、骨折、筋骨错位等现象。肝气渐弱，筋不得养，筋经萎缩，就会出现手脚拘挛、四肢麻木、伸屈不利等现象，导致老人容易摔倒。因此，做好肝肾养护非常重要，具体来讲，有以下几类补益肝肾的方法。
4、补中益气找回胃口
上了年纪，尤其是因慢病导致体质虚弱的老人，常会觉得身上没劲，连说话都提不上气，面色苍白，还时有头晕、腹泻等症状。如果去检查，其中很多人存在胃下垂、脱肛、女性子宫下垂等内脏下垂病症，中医认为，他们属于“中气下陷证”。治疗这类病症最经典的中成药当属补中益气丸，能帮助升提下陷之阳气，还广泛用于治疗营养不良、贫血、慢性胃炎等病症。
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