说起胃病,就不得不说幽门螺杆菌。如果说胃病有什么元凶的话,幽门螺杆菌无疑就是了。据调查显示,在我国是14亿人口之中,至少有近7亿的人被这种病菌困扰着。由此而带来的胃部疾病,也不在少数。常见的胃部溃疡以及慢性胃炎等等疾病,都和这种细菌有着千丝万缕的联系。因而,如何预防和抑制幽门螺杆菌就成为了大众所关心的话题。
在幽门螺杆菌的预防中,首先要做的便是及时发现它的入侵
幽门螺杆菌虽然可以躲开胃部的强酸环境,但是却潜藏在胃壁的粘膜之中,对胃粘膜带来破坏。胃粘膜受到了破坏的时候,身体就会发出一些预警信号,这就使得及时发现幽门螺杆菌成为了可能。
多种胃部不适
幽门螺杆菌侵入到胃粘膜之后,比较常见的症状表现就是胃胀、反酸等不适胃部不适感。由于胃粘膜受到损坏,胃的消化功能会因此受到影响。进入人体的食物,不能在第一时间内被消化,就容易出现饱胀的感觉。在胃粘膜出现炎症的时候,还会出现反酸呕吐等表现。
如果拖得时间比较久,患者还可能由于胃粘膜的进一步损害而出现胃部溃疡,使得腹部疼痛难忍。在腹部疼痛的同时,如果能够仔细地去观察,还会发现早起的时候,口腔中也会时常出现难闻的臭味。
体型也有明显变化
幽门螺杆菌带来的直接表现,自然是胃部的,但一些间接的表现也不能忽视。长期的食欲不良以及营养的吸收能力下降,都会使得身体出现营养不足等情况,这就使得我们体型也会在无形中出现改变。这种体型的改变,主要表现在体重出现明显下降,身材变得消瘦了。
综合以上这些情况,基本可以判断出胃被幽门螺杆菌入侵了。不过也不要慌,若能常吃三种食物,也可以帮助你赶跑它,养出好胃
首先吃可以杀菌抑菌的食物。生活中有不少的食物,都可以起到杀菌抑菌的作用,如我们常吃的葱、姜、蒜等都具有比较好的杀菌抑菌效果。当然这其中对幽门螺杆菌有着很好作用的要数蒲公英了。有研究表明,蒲公英若能和一些抑菌的药物连用,对于幽门螺杆菌的治疗效果可以达到90%。
其次多吃能够修复胃粘膜的食物。幽门螺杆菌对胃部的破坏,主要就是从胃粘膜开始,如果能够从修复胃粘膜入手,自然也可以减轻幽门螺杆菌带来的危害。秋葵在这方面具有着不可小视的功效,除了能够促进肠胃的蠕动之外,秋葵也保护胃壁黏膜,使得幽门螺杆菌难以入侵。当然,除了秋葵之外,我们常吃的胡萝卜以及番木瓜等食物在修复胃粘膜方面也可以立下“战功”。
再者多吃能够提高免疫力的食物。免疫力是人体的首道防线,自然也是可以保护胃部不受细菌侵害的,因而提高免疫力也是预防幽门螺杆菌入侵地有效手段。在这些食物中要数深水鱼类以及葡萄柚的效果比较突出了,菠菜以及香蕉等水果居其次,这些食物中含有的大量维生素以及矿物质等,在提高免疫力的过程中发挥着积极作用。
在和幽门螺杆菌斗争的过程中,还少不了生活习惯上的注意,毕竟幽门螺杆菌的传播主要是口口传播的方式,除了接吻之外,家人之间共用一双筷子等,都能让幽门螺杆菌出现交叉传染的情况。因而在饮食过程中注意饮食习惯,时常保持口腔的卫生,也是在治疗幽门螺杆菌过程中,需要注意的。
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