生活都是在不断进步的，现在人们的物质生活水平已经越来越好了，虽然这让人们更加富足，但也由于一些不当的饮食习惯，给身体带来的负面的影响。比如一些经常加班工作的人，不能按时吃饭是很平常的事情，有时一天甚至只吃一顿饭，长此以往让很多人都患上了慢性胃炎。这种疾病的发生不但影响人们的饮食的质量，也生活和工作带来干扰。对此病来说，除了依靠药物治疗以外，还要搭配日常的调理，首先就是管住自己的嘴，避免吃对胃不好的食物。这3类食物是慢性胃炎的“推手”，不忌吃或许会让病情加重。
1.刺激性调味料
我们在做饭的时候都会加入调味料，而葱、姜、蒜其实也算是一种调味的食物。其中在烹饪肉类食物的时候经常会使用到生姜，虽然生姜对人体具有一定的养生功效，比如说能够发汗排湿，加快血液的流通，增加食欲等。但如果在晚餐的时候食用，很容易有上火的表现，特别是胃部已经有炎症的人食用生姜，会刺激到神经系统，让炎症的情况加剧，还会影响睡眠质量。
2.钙含量高的食物
补充钙含量是许多人在饮食中一直都很注重的方面，虽然摄取足够的钙元素能更好的保护骨骼，但是如果吃太多钙含量高的食物，容易让其堆积在肾脏以及尿道中，尤其是肠胃功能本身不太好的人要注意控制摄入量。否则不仅给身体的各个器官增加负担，还可能会增加胆结石和前列腺钙化等的患病率。
3.油脂含量高的食物
患有慢性胃炎的人应该尽量避免吃一些热量过高以及油脂过高的食物，因为这些食物会加重体内各个器官的负担，对神经系统也会产生不同程度的影响。对于胃部有炎症的人而言，经常摄取油脂过高的食物，不但容易在短时间内使身体变得肥胖，还会使器官的脂肪含量增加，进一步损害功能，尽量吃清淡又容易消化的食物为好。
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