为什么越来越多的人得胃癌？
胃癌的死亡率高，跟胃癌发现得晚有直接关系。胃癌前期会出现一些症状，如胃痛、反酸、呕吐等，但是这些症状跟一些普通胃病的症状极为相似。不少患者，甚至包括一些医生在内，都把它当做普通胃病来治疗。后来等确诊为胃癌时，已经到了中晚期，错过了治疗的时机。
五年前，我刚参加工作，经常喝酒应酬、熬夜，吃饭有一顿没一顿，酸辣咸的食物也没少吃，工作三年后就被胃病缠上了。虽然偶尔会胃痛、胃胀，但是对生活和工作的影响并没有多大，也没有出现其他厉害的症状。于是我也没有太大的养胃意识，每次胃出现不适就去药店买点药，吃完药效果都挺好的。
但是前年年底，我的胃病症状加重，经常出现食欲不振、恶心、呕吐、反酸、打嗝等症状，我开始害怕了，医院做了胃镜检查确诊为慢性萎缩性胃炎。这结果让我几乎崩溃了。
医生说胃病的加重，原因有三，一个是因为患者不把胃病放在眼里，不及时进行调理；二是因为不良的生活习惯；三是用药随意、延误病情。而以上三个，我都占了！医生还说，胃炎是一种严重的症状，属于癌前病变，即使现在不是胃癌，但调理的不好，它就很有可能会变成胃癌。想必很多胃炎患者也都知道这一点。
后来除了坚持吃药以外，医生给出了6条日常养胃的建议，我照着做，到现在胃病改善了很多，离癌症也越来越远了。下面把6个养胃的小方法分享给大家。
①饮食有规律、三餐定时定量，不暴饮暴食、不过饥过饱，不狼吞虎咽、要细嚼慢咽。按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。日常的生活中，遵守“早餐要饱，中餐要好，晚餐要少”的饮食原则。
②早睡早起不熬夜，改善焦虑状况，尽量保持好心情，讲究心理卫生。同时适当运动锻炼，增强自身免疫力。
③注意食物酸碱平衡。当胃酸分泌过多时，可喝牛奶、豆浆，吃馒头或面包以中和胃酸；当胃酸分泌减少时，可用浓缩的肉汤、鸡汤、带酸味的水果或果汁，以刺激胃液的分泌，帮助消化。要避免食用引起腹胀气和含纤维较多的食物，如豆类和豆制品、蔗糖、芹菜、韭菜等。
④胃炎患者养胃食物--糙米
糙米中富含优质蛋白和矿物质，能有效改善肠胃功能，促进代谢，净血排毒。对于消化性溃疡及其它胃黏膜损伤，糙米中的锌、铁、维生素b更是很好的黏膜修复剂，特殊成分谷维素还具有调节胃液分泌，促进消化的作用。
⑤胃炎患者养胃食物--茴香
茴香主要成分是茴香油，能刺激胃肠神经血管，促进消化液分泌，增加胃肠蠕动，有健胃，行气的功效，有助于缓解痉挛、减轻疼痛。
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