慢性胃炎，一种很常见的慢性病症，与胃粘膜发炎有关。大多是由于饮食不规律所引起的，并且患病人群以上班族、老司机、中老年人居多。
如果不能及时处理，就会发展为胃出血、胃溃疡、胃癌等严重病症，对身体造成极大的危害。不过前期很少有人察觉，很多都是疼到难以忍受了，到医院检查才发现的。
那慢性胃炎的症状有哪些？
1.腹胀
慢性胃炎患者通常吃完饭会有腹胀的情况，这主要是因为胃的消化功能受损，食物进去以后不能很好地消化吸收，滞留在胃里产生一种闷胀感。
2.腹痛
85%的胃炎患者都会有腹痛的情况，主要集中在上腹部，个体差异比较大，没有什么规律性，很多是由于吃了生冷、辛辣等刺激性食物引起的。
3.反复出血
胃粘膜越来越薄，受到刺激后容易引起炎症，从而出现胃出血的情况，主要表现为大便是黑色的。
4.频繁打嗝
有的人不管吃什么东西、吃的多少都会经常打嗝，这主要就是胃炎引起的。胃里边的气体太多，往上走可以缓解腹胀的感觉，不过胃气上逆，也容易出现恶心呕吐的情况。
经常有这几种情况的就要注意了，看自己是不是有胃炎，发展到胃溃疡就复杂了。
得了慢性胃炎怎么办？俗话说，胃病三分治，七分养，除了紧急情况必须药物缓解外，平常主要还是要靠食疗，尤其是，慢性胃炎关键要养。
哪些食物比较适合慢性胃炎患者适合吃？1.白术猪肚汤
材料：白术，猪肚，粳米，生姜
做法：所有材料清洗干净，猪肚切片，和白术、生姜一起煎水，然后再加入粳米一起煮成粥即可。
功效：健脾益胃、改善食欲不佳、腹胀腹痛的状况
2.党参粳米粥
材料：党参，粳米
做法：党参洗净切片，和粳米一起炒至微黄，然后放入瓦罐加水，熬煮成粥即可。
功效：补中益气，健脾益肺，可用于脾胃虚弱。
这2款食疗方可以帮助改善我们脾胃虚弱的问题，帮助缓解慢性胃炎。但现在很多人工作繁忙，连吃饭都不规律，天天回家熬粥也不太现实，可以食用一些经过打磨的山药制品，能很好的调理慢性胃炎。李时珍在《本草纲目》中记载：“山药，益肾气，健脾胃，止泄痢，化痰涎，润皮毛。”它是我国最早有文献记载的中药之一，据传可以追溯到神农时期，可见其使用历史悠久。
在山药诸多品类中，最优质的当属产于中国物质文化遗产地古怀庆府，中医四大怀药之一的怀山药，也是我们常说的铁棍山药，是健脾益胃，润肠通便的上品，古代一直作为贡品，进贡给帝王，供宫廷养生补益强身使用。也是首批列入“药食同源”名列。
在广东电视台介绍了一款山药制品——古怀源山药粉，甄选怀庆府垆土地优质铁棍山药，严格遵循源于非物质文化遗产的古法进行炮制，再利用现在高科技科技低温烘焙和萃取技术，精细研磨，既不破坏食材原有的营养成分，又利于人体吸收，气味香醇，口感爽滑。
山药是“食药同源”的食材，有健脾和胃，助消化的功效。山药食补是一个循序渐进的过程，它能调理全身，健脾和胃，从根本上调理慢性胃炎。无论是自己使用，还是送家人亲友都是非常不错的选择，而且现在科技发达，所以在某宝也是可以找到的，非常方便。
慢性胃炎患者不适合吃的1.油炸食品，不宜消化，容易引起反胃、腹泻等；
2.辛辣食品，容易刺激胃粘膜，增加肠胃负担；
3.酒精，酒精会损伤胃粘膜，饮酒过量可能导致胃出血。
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