胃炎是一种常见疾病，久治不愈，反反复复就会变成慢性胃炎，那么我们该怎么办呢？下面我们来了解几款预防保健食品！
桂花心粥
粳米50克，桂花心2克，茯苓2克。粳米淘净。桂花心、茯苓放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮20分钟，滤渣，留汁。粳米，汤汁放入锅内，加适量清水，用武火烧沸后，转用文火煮，至米烂成粥即可。每日1次，早晚餐服用。
鲜藕粥
鲜藕适量，粳米克，红糖少许。将鲜藕洗净，切成薄片，粳米淘净。将粳米、藕片、红糖放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至米烂成粥。每日2次，早晚餐食用。
桔子蜂蜜饮
橙子1只，蜂蜜50克。将橙子用水浸泡去酸味，然后带皮切成4瓣。橙子、蜂蜜放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮20？25分钟，捞出橙子，留汁即成。代茶饮。
枸杞藕粉汤
枸杞25克，藕粉50克。先将藕粉加适量水小火煮沸后，再加入枸杞，煮沸后，可食用。每日2次，每次？克。
桔皮粥
鲜桔皮25克，粳米50克。先将鲜桔皮洗净后，切成块，与粳米共同煮熬，待粳米熟后食用。每日1次，早餐食用。
蜂蜜桃汁饮
蜂蜜20克，鲜桃1个。先将鲜桃去皮，去核后压成汁，再加入蜂蜜和适量温开水即成。每日1～2次，每次毫升。
胡萝卜炒陈皮瘦肉丝
配方：胡萝卜克，陈皮10克，瘦猪肉克。 制法：胡萝卜切丝，猪肉切丝后加盐、黄酒拌匀，陈皮浸泡至软切丝。先炒胡萝卜至成熟后出锅，再用油炒肉丝、陈皮3分钟，加入胡萝卜丝、少许盐、黄酒同炒至干，加水少量焖烧3～5分钟，撤入香葱即成。 功效：宽胸理气。
丁香鸭
配方：公丁香5克，肉桂5克，草豆蔻5克，鸭子1只（约0克）。 制法：鸭子洗净，公丁香、肉桂、草豆蔻用清水毫升煎熬2次，每次20分钟，滤出汁，约毫升，将药汁倒人砂锅，放入鸭子，加葱、姜，用文火煮至七成熟，捞出晾凉。在锅中放卤汁，将鸭子人卤汁煮熟，捞出，卤汁中加冰糖10克及少许盐、味精，再放入鸭子，用文火边滚边浇卤汁，皮色红亮时捞出，抹麻油即成。 功效：理气温中止痛。
陈皮油淋鸡
配方：公鸡1只（约0克），陈皮20克。 制法：清水0～0毫升，加入一半陈皮及姜、葱、花椒、盐少量，把洗净的鸡放入煮至六成熟，捞出。卤汁入锅，烧沸，再入鸡，用文火煮熟，捞出待用。锅内留卤汁少许，放入10～30克冰糖及少许味精、盐收成汁，涂抹在鸡表面上。菜油入锅内，烧熟，另一半陈皮，切丝炸酥。将鸡倒提，用热油反复淋烫至颜色红亮为度，再往鸡的表面抹上麻油，然后切成小块装盘，撒上炸酥的陈皮丝即成。 功效：理气开胃。
二绿茶
配方：绿萼梅6克，绿茶6克。 制法：上二味，沸水冲泡5分钟即可。 功效：疏肝理气，和胃止痛。
人参煨猪肚
猪肚1个，人参15克，干姜6克，葱白7根，糯米克。将猪肚洗净，葱折去须切段，糯米洗净，一起放入猪肚内，用线缝合。沙锅内加水，将猪肚放入锅内，先用武火烧沸，撇去汤面上的浮泡，改用文火煮至极烂熟。空腹温食。具有治疗胃虚寒症，胃脘冷痛，食欲不振，大便泻泄。
温馨提示：以上是预防保健胃炎的食疗方法，如果有胃炎的朋友不妨试试看，希望能给您带来一定的帮助！
鸿智博简介
鸿智博教授又名红智博。企业培训师，知名战略变革专家。中国战略落地执行首选专家。长期致力于永续经营，战略变革的研究。曾为清华大学，北京大学，中央财经大学，中国石油大学，中国海洋大学等授课。著有畅销书《带着工匠精神去工作》等
本人长期研究品牌策划，变革转型的顾问和培训，更多精彩可北京看白癜风上那个医院小孩白癜风好不好治
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