2、如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。
3、小米粥就馒头（不是包子），可以养胃。
4、有两种饮料应该多喝，一是牛奶，二是热水。
一是不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点；
二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物，如馒头等；
三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物，这样可使牛奶在人胃中停留时间较长，牛奶与胃液能够充分发生酶解作用，使蛋白质能够很好的消化吸收。
5、胃不好，要少食多餐。
6、花生，生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃。
7、大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃。
8、苹果、柚子、葡萄、桔子、风梨，防脂肪积聚，补心益气生津止津。
9、核桃、榛子、松子、桂圆、花生等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康。
10、花生，蜂蜜都是养胃的。
11、红茶蜂蜜，十分养胃。
国.珍营养调理：
1．破壁松花粉·建议用量6g×4／日，饭前温水送服。
松花粉具有健脾清胃、疏肝理气，和逆降浊功效，能抑制炎症反应，修复胃粘膜损伤，促进细胞和腺体再生，减轻症状，同时还有镇静、镇痛的作用。松花粉所提供的完全营养素可以纠正B型萎缩性胃炎合并贫血症。
2．松花果蔬粉·建议用量1袋×3／日，温水或米粥调服。
提供均衡营养，保护胃粘膜，并有补中益气功效，适合流食病人食用。
3．冷榨亚麻籽油·建议用量12ml／日，一次吞服或与米粥调服。
提供必需脂肪酸，特别是多不饱和脂肪酸Q一3．Ⅱ一亚麻酸能促进粘膜分泌，减轻症状。
4．松花钙奶粉·建议用量1袋×3／日，温水调服。
提供优质蛋白质，通过乳铁蛋白与免疫球蛋白质结合，提升机体免疫力和抗病能力，以及补充钙质，有镇静作用。
5.分型：
血瘀型：多见于胃溃疡及十二指肠球部溃疡，痛有定处如针刺样痛，按之更痛，加国珍桃仁内金粉，活血化瘀，消积行滞。
气滞型：肝气反胃，腹胀消化慢，为闷痛，痛无定处，加国.珍金佛苏柑粉，疏肝解郁，和中降逆，行气止痛。
呕酸泛酸：胃中嘈杂，加国.珍青梅含片，中和胃酸，生津解渴，增加食欲。
专家提示
1.单纯性萎缩性胃炎，尤其中轻度、中度癌变率较小；重度伴中一重度肠上皮化生者，是ai前期病变，应及时就医。
2.中和胃酸的一些碱性药物，只能一时减轻症状，长期服用会加剧粘膜和上皮细胞损伤。营养治疗、饮食调理和坚持适量运动，是慢性萎缩性胃炎康复的好方法。
3.胃病三分治七分养，平时要按时吃饭，尤其早餐不能不吃，不吃夜宵，生冷油腻，垃圾食品少吃，病从口入。
松花粉的营养活性源于它富含多种营养物质，其中含有20多种氨基酸、14种维生素、30多种矿物质和微量元素、多种酶、辅酶和核酸、纤维素、黄酮类、不饱和脂肪酸、植物脂肪等营养成分和生命活性物质，且搭配合理，非常符合人体需要，能够全面补充、均衡人体所需的营养。
松花粉的活性营养成分需经过破壁才能得到释放。国珍松花粉采用先进的破壁技术，松花粉破壁率极高，其颗粒直径只有1-5微米，小于人体细胞的7微米，易于被人体细胞吸收，并把它输送达四肢百骸、五脏六腑，是名符其实的人体“健康卫士”。
（本品不可代替药品）
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