随着现在人们各种不良饮食习惯的逐渐形成，生活中很多人都开始患有胃病。肠胃是人体消化和吸收食物的主要器官，同时也是相对“脆弱”的器官，以至于现在很多人在肠胃检查时都会出现炎症等问题。
而这些病症所带来的症状也多是腹胀、烧心等，对于现如今生活节奏越来越快的社会，很多人都选择硬扛病症，但这更容易导致病情加重。
经常被我们忽视掉的“老胃病”
其实生活中比较常见的胃病包括胃炎，胃食道反流等。
1、慢性胃炎
首先，慢性胃炎在胃病中最为常见，特别是浅表性胃炎，甚至检出率能达到80%以上。通常慢性胃炎对人体的健康危害并不算大，所以当身体没有出现显著异常时，通常只需生活中进行饮食生活注意即可，并不需要通过医学治疗进行缓解。
但如果身体引发恶心、隐痛等问题，医院进行检查治疗。当浅表性炎症不断发展后，之后就会导致萎缩性胃炎的发生，萎缩性胃炎很容易导致消化不良，腹胀，贫血等问题，严重的甚至会导致胃癌等疾病的发生。
所以现在萎缩性胃炎是已经被确认的癌前疾病，生活中，人们一定要多加注意，如果出现该疾病，应尽快给予治疗。
2、胃溃疡
胃溃疡通常在中老年人身上最为常见，一般胃溃疡所导致的疼痛包括胀痛，钝痛等，同时，也会伴随着胃穿孔等病症，严重的还会引发胃癌的发生。虽然有时胃溃疡能通过饮食进行疼痛缓解，但如果不及时进行继续治疗，胃溃疡所产生的危害则是重大的。
3、胃食道反流
胃食道反流也是人们经常会患有的胃病之一，从胃食道反流的名称来看，其主要原因是胃食管括约肌无法正常关闭时为中物质反流而出所造成的，一般主要以烧心或者反酸为主。
并且有时胃食道反流还会导致长期咳嗽，口苦以及胸痛等问题，所以当出现相关症状时，我们一定要及时给予正确治疗。
其实很多人的不良习惯会导致胃病的发生，而当胃病出现时才想到治疗，但其实胃病更多时候需要养护，而并非是治疗，所以对待肠胃问题，我们一定要从多方面进行改善。
吃出来的“老胃病”，怎么养才不复发？养胃，中医有妙招！
（1）每日饮食应正确食用
生活中，人们经常会因为工作和生活使得饮食规律出现“混乱”，而这也导致人体正常运转受到影响，所以平时我们一定要养成自律的饮食习惯，一日三餐一定要按时食用，并且平时尽量不要以零食为主，到点就应及时吃饭，就这样才能保证肠胃自律的运转。
（2）食物种类要多，吃饭要慢
单一的饮食和过快的饮食速度都容易导致肠胃疾病的发生，所以平时我们在吃饭时一定要多加搭配食物种类，这样也能有效满足人体对营养的需求，同时吃饭速度不要太快，尽量养成细嚼慢咽的习惯，这样更有利于保护肠胃。
（3）避免生冷坚硬食物摄入
生活中有一些生冷或者相对坚硬的食物虽然也很美味，但这类食物很容易对胃黏膜产生损伤，而生冷的食物也会导致阳气受损，所以要想减少肠胃疾病的发生，平日里避免生冷且坚硬的食物摄入非常重要。
结语：
肠胃的健康运转直接影响到人体是否健康，所以，为了人体能正常吸收营养和有效补充能量，而养胃必须从生活中各方面进行改善，只有平时多加注意，才能更好地保证肠胃健康。
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