胃部的健康关系着人体全身的营养供应，现代人的生活，工作压力，加班熬夜，三餐不规律早已是家常便饭，很容易有健康隐患，导致胃部问题高发。
医学专家表示，导致胃病高发的主要因素是幽门螺杆菌，这个细菌会趁着胃部每次不舒服时趁机进入胃里，病菌在胃里面待的时间长了就会引起就会引起胃胀反酸、胃痛、便秘、口臭的现象发生。
幽门螺杆菌的传播途径
幽门螺杆菌可通过粪-口途径，口-口途径传播。
幽门螺杆菌感染者的粪便中存在幽门螺杆菌，如果污染水源，健康人饮用了含幽门螺杆菌的水，可以被传染。
幽门螺杆菌感染者的口腔中也可能存在细菌，接吻、使用不洁餐具、经常暴饮暴食等都有可能传染幽门螺杆菌。
经常有3个习惯的人，容易感染幽门螺杆菌，希望你不在其中！
1、钟爱“三分熟”的人
越来越多人钟爱三分熟，甚至是原汁原味，而实际上，经常“生吃”食物，也会给幽门螺杆菌的入侵创造条件。因此，吃东西最好吃熟的，这样才能够把食物中的有害细菌“烫死”。
2、不愿意刷牙的人
幽门螺旋杆菌除了会出现在胃中，还有可能出现在人的口腔中。所以我们要尽量养成早晚刷牙的好习惯，清除口腔中的细菌，进而避免传染给家人，以及在口腔中继续滋生。
3、不注意饮食卫生的人
幽门螺旋杆菌部分会存在于食物中，所以在饮食方面要注意食物的清洗，少吃一些垃圾食品、零食、还有路边摊的油炸食物。尽量降低因为食物而感染幽门螺旋杆菌的情况。
那么，如何消除幽门螺杆菌？
日常生活中，很多人都有喝茶的习惯，中医也讲胃不好饮茶佳，取黑糯米和公丁香，沙棘、橘皮、茯苓、砂仁、桑葚、大枣、罗汉果，
做法：材料均取干货各适量，倒入锅里加水熬成溪香凰茶汤即可，没有时间煮可以找现成茶包的泡水喝，
黑糯米含有丰富的营养，其中含有的花青素是对胃有益的活性物质，可以修复受损胃黏膜，增强胃功能；丁香帮助吸收和消化营养，还能抑制幽门螺杆菌的滋生。一起煮水喝。
每天3杯，改善脾胃功能，缓解胃肠不适除幽门螺杆菌，胃也一天天变强壮。
胃不好，生百病，为了身体健康，在生活中一定要调理好自己的饮食和生活习惯，或许可以避免肠胃疾病的发生，呵护肠胃的健康。
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