如今很多人饮食没有节制，暴饮暴食或者吃太多油腻的食物，容易给胃增加负担，因此很多朋友常常会出现反酸、食欲减退等现象。很多人知道肠胃炎，但是萎缩性胃炎很少有人了解，到底萎缩性胃炎是什么，萎缩性胃炎有哪些常见症状呢？
萎缩性胃炎的常见症状：1、胃胀。感觉胃部饱胀，时常感觉憋得慌等不适。
2、容易疲劳。受消化系统影响，致使整个人不精神，累等。
3、胃痛。胃部经常胀痛，绞痛，疼痛有轻有重，痛的比较突然，还有的腹部腰部都会受到影响。
4、消化不良。受不良饮食习惯的影响，经常出现胃部感到火烧一样热，还伴有反酸水，食欲减低，饮食比较少等，长期以往，吃一点东西就会胃胀。
5、贫血。胃部不适导致饮食上的不便，所需要的营养不能提供，导致贫血，程度不是很严重，比较轻，有脸色苍白、偏黄、头晕等症状。
如何正确的预防萎缩性胃炎：
1、不要吸烟喝酒，这类物质中都会刺激肠胃，还有可能引起口腔感染。
2、饮食要规律，合理安排饮食，不要暴饮暴食，多吃蛋类，肝脏，新鲜的蔬菜水果等。
3、对于肉类食物，胃酸分泌过多的人要慎用，选用淀粉、牛奶代替最好，胃酸分泌过少可以适当食用，帮助消化，增强食欲。
4、食材要选用无刺激、好消化、营养丰富的食物，保证食物的健康卫生，少吃辣椒，过硬刺激的食物，少食多餐，否则不利于消化，营养不能吸收。
活菌一号营养师提示您：
随着微生态免疫学的兴起与高速发展，免疫学家认为，萎缩性胃炎属于免疫性疾病，是因为胃细胞免疫力下降，导致腺体细胞萎缩，胃功能下降。
选择能够在胃中存活的王氏青春双歧杆菌，双歧杆菌是人体最大的免疫菌，参与人体70%的免疫反应，对于提高胃免疫力有较好的作用。从这个角度来看，活菌一号青春双歧杆菌对于萎缩性胃炎有较好的作用。它通过恢复提高胃细胞的免疫力，恢复提高胃功能，慢慢使萎缩的腺体得到修复。
活菌一号益生菌中的青春双歧杆菌中高含量高活性的益生菌在胃中通过阻止有害菌定植、围堵有害菌、夺其食物、饿死有害菌、恶化有害菌生存环境，来达到抑制有害菌的作用。
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