ldquo忌口rdquo两种食物

来源：胃炎治疗时间：2018-7-11

胃病的发病率非常的高，几乎每个老年人、女性都有程度大小不同的胃病。那么，不想胃越来越糟糕，我们应该如何养胃呢？

深究胃病的起源，如果不是慢性疾病所引发的胃病等病理性原因的话，那么一般那都是因为饮食引起的，所以养胃首先要从饮食方面做起。

想养胃，学会这5招足够

1.调整饮食结构

如果要想养胃，就必须有正确的养胃态度，有正确的养胃饮食结构。

不要吃过于辛辣刺激的食物，不要饥一餐饱一餐，胃病发作时，要少食多餐，这样才能更好的养胃。

2.注意保暖

冬天时候要注意保暖，不要吸入过多的凉气，不要吃冷的食物；夏天的时候不要吃太多凉的食物，不要喝太多冰凉的饮料，不要一直呆在空调屋里，否则都是不利于养胃的。

3.忌口

胃病病人有很多食物是不能吃的，这个时候就一定要控制住自己，尤其是那些油炸的、粘稠的食物。