疾病概述
慢性胃炎是由各种病因引起的胃黏膜慢性炎症。本病在各种胃病中发病率居于首位，年龄越大发病率越高。而近年来年轻人的发病率也呈上升趋势。
临床表现主要为：上腹痛或不适、上腹胀、早饱、嗳气、恶心等消化不良症状。本病的发生主要与感染幽门螺杆菌、饮食、环境、自身免疫、十二指肠胃液反流等因素有关。
慢性胃炎属于中医学“胃脘痛”的范畴。导致本病的病因包括外感和内伤两大类。外感主要是感受外邪，饮食不节或不洁；内因多为七情内伤，脾胃虚弱。基本病机为邪结中焦，致脾胃升降失职；或肝失疏泄，横逆克脾犯胃；或脾胃虚弱，中州濡养无权导致邪气内阻，中土失运，气机运化失司。
自我养护
艾灸
取穴：
①肝俞、脾俞、胃俞；
②中脘、下脘、梁丘、足三里。
操作：
肝俞、脾俞、胃俞进行艾灸时，取俯卧位，可采用温和灸的方法，点燃艾条的一端，对准穴位皮肤，与皮肤距离保持3~5厘米，以感觉温热舒适而无灼痛感为宜。中脘、下脘进行艾灸时，取仰卧位，可以采用回旋灸或百笑灸灸筒或艾灸盒艾灸，以感觉温热舒适而无灼痛感为宜。足三里、梁丘可采用坐位艾灸。每次可选择3~5个穴位进行艾灸，每个穴位一次艾灸10~15分钟，以局部皮肤出现红晕为度。设两组穴位交替使用，每日艾灸1次。
治疗：
10次后观察疗效，中间休息3日后可继续治疗。
推拿按摩
取穴：
肝俞、脾俞、胃俞、中脘、下脘、梁门、滑肉门、天枢、梁丘、足三里。
操作：
肝俞、脾俞、胃俞采用俯卧位，对上述穴位进行点按或按揉，以产生酸胀感为度，每个穴位点按3~5分钟；中脘、下脘、梁门、滑肉门、天枢、梁丘、足三里可采用一指禅推法或点按穴位，每次选用3~4个穴位，每个穴位点按3~5分钟，点按结束后进行顺逆时针摩腹，顺时针摩腹36下，逆时针摩腹36下。
治疗：
6次后，间隔1日，再进行治疗。
食疗
粳米砂仁粥
用法：早晚温服。
功效：理气止痛，适用于慢性胃炎属脾胃虚寒、脾胃气滞型。对脘腹冷痛、食欲不振、胀满胀痛、恶心呕吐等症有效。
山楂麦芽茶
用法：每日频频温服，不拘次数。
功效：健脾和胃，消食导滞，适用于慢性胃炎脘腹胀满、嗳气腐吞酸等症。
山药百合粥
用法：加白糖适量调味温服，每日2次。
功效：益气养阴，适用于慢性胃炎属气阴两虚者。
萝卜粳米粥
用法：温热服用，早晚2次。
功效：疏肝理气，适用于慢性胃炎属肝胃气滞者。
党参大枣茶
用法：温热服用，早晚2次。
功效：益气健脾养胃，适用于慢性胃炎。
花生乌贼骨粉
用法：每日3次，每次服用1~2匙。
功效：制酸消炎，养胃止痛。适用于慢性胃炎胃酸分
小贴士
脾胃作为人体消化系统的一个重要组成部分，在食物吸收过程中起着至关重要的作用。饮食方面尽量做到定时定量、细嚼慢咽，同时食物应要煮的软、烂、稀，易消化。
此外，许多慢性胃炎患者存在不同程度的焦虑和抑郁，而焦虑和抑郁会进一步加重病情，故保持良好心态对本病至关重要，情志调理已经证明对本病有促进恢复作用。
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