如今生活节奏快，任务压力大，家庭担负重，肠胃健康经常亮起红灯，出于亚健康状态，而得胃病的人越来越多，短期内也没法治好，要靠“养”，得从生活习惯饮食方面进行改变。
尤其是一些白领，平常任务忙，不吃饭或吃饭没有规律。早晨夜宵吃太多，胃部胀气不舒服。那胃病有哪些病症你晓得吗？
胃病的病症：胃病，是很多肠胃疾病的统称。它们有相似的病症，如上腹胃脘部不适、痛苦悲伤、饭后饱胀、嗳气、反酸，以至恶心、吐逆等等。临床上罕见的胃病有急性胃炎、慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、胃十二指肠复合溃疡、胃瘜肉、胃结石、胃的良恶性肿瘤，另有胃黏膜脱垂症、急性胃扩大、幽门阻塞等。胃病的防备：开始，饮食规律化。其次，留意饮食卫生。再次，少吃对胃有伤害性的药物。
1.控制喝酒，勿暴饮暴食。
2.坚持锻炼。
3.保持良好的心态。
胃病吃甚么食品好：1、小米粥：暖胃、安神。小米易消化、口胃油腻、味幽香，具有健胃消食的特性。
2、南瓜：南瓜内含有维生素和果胶，能消除体内细菌毒素和其他有害物质。
3、弥补维生素C：维生素C对胃有维护影响，维护胃部和加强胃的抗病能力的功效。
4、牛奶：不要早上空肚喝牛奶，而是在饭后1-2小时后喝牛奶。
5、菠菜：菠菜能协助人体排除肠胃里的热毒，可防治便秘，令人精神抖擞，被誉为肠胃热毒的“清洁工”。
往期精彩回顾
胃溃疡吃什么好7个胃溃疡食疗方子介绍
冬季如何养胃推荐七大养胃食物
你知道吗？三种水果加重老胃病需谨慎！
喝粥能养胃？不见得哦，给您介绍最新养胃大法
调理肠胃的7种食物，拥有一个健康的胃！
赞赏
转载请注明：http://www.techgenmachine.com/mxwyzlff/1491.html
