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胃病知多少
天干物燥，小心胃病
同学们有没有和小编一样被胃疼弄得死去活来的？现在处于季节交换的时期，而在秋冬和冬春季节换季时温差较大，气温变化明显，易诱发慢性胃炎。同学们是不是深受其扰啊，今天小编就带大家来了解胃病。
那什么是胃病呢？？？
胃病是与胃相关的疾病的统称，常见的有急性胃炎、慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等。见的有上腹不适或疼痛、恶心、呕吐、腹泻、食欲不振。造成胃病的原因也有很多，遗传、环境、饮食、药物、细菌感染等都与它有关.
对胃病稍有了解，，那么小编现在和大家唠唠如何保护胃的嗑。首先，饮食规律。其次，注意饮食卫生。再次，少吃对胃有刺激性的药物。四是，保持精神愉快。
来来来，到了小编科普时间了
1.纠正不良饮食，多食清淡
2.注意营养平衡
3.吃果不吃瓜
4.饮食定时定量
5.做好保暖措施
6.加强体育锻炼
7.早餐吃热食，不宜太油，以暖胃为关键
大家记住了吗？
在这里，小编就不得不再说一句了。同学们早上若是没课或者到周末时间都会赖床而不吃早饭，而这对胃恰恰是有很大伤害的。早上的胃是亢奋的，若没有食物供其消化，会反噬胃本身，久之引起炎症、溃疡病。若是饮食不规律，不吃就不吃，一吃起来就吃太饱，则会打乱胃的生物钟,引起急慢性胃炎、胃和十二指肠溃疡等疾病。更不用说暴饮暴食引起急性胃扩张，导致胃肠功能被损害了。
不知道这对大家的帮助有多少，但小编想如果大家保持良好的生活习惯，拥有一个金刚不坏的胃不是问题！！！
编辑权服部吕楠
排版isure工作室李银
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