10个人里有9个人胃都不好
胃病来了什么也吃不下
我们平常总说喝粥、吃面条养胃
但这些真的有作用吗，吃错很可能会伤胃
养生/喝粥
小编最近在网上看到这样一个案例
有一位患者，在这两年养生春风的抚慰下，整天吸取养生知识，因为她患有浅表性胃炎，看到养生书上说喝粥养胃，所以半年多来每天坚持早晚喝粥养生。结果，在今年的例行体检中，胃镜检查发现，患上了严重的反流性食管炎，整个食管都已经糜烂了。
人们都说喝粥养胃又养生
难道真的是错了？
以前人们生活条件差，吃不饱，吃不好，患萎缩性胃炎的人比较多，导致胃酸分泌不足。这个时候，吃稀饭确实能促进胃酸分泌，有助于食物消化，还能提升血糖，所以才有了“喝稀饭养胃”一说。
而今，生活水平大幅提高后，人吃得好，也吃得更饱了，刺激胃大量分泌胃酸，患有反流性食管炎的病人大幅增加。这部分病人并不适宜喝稀饭养胃，“稀饭是酸性的，继续喝稀饭，反会火上浇油。”
知识点敲黑板
光吃稀粥容易反酸
粥为半流质食物，不易停滞体内，胃酸等消化液如果没有完全得到食物的中和，就会对空腹的胃黏膜产生不良刺激。而粥的水分又比较多，口腔和胃肠等分泌的消化液会被稀释，使其消化功能减弱，增加了胃的负担。
另外，长期过度喝粥，胃得不到锻炼而产生惰性，造成胃黏膜屏障功能下降，胃壁易损伤。所以胃病患者应当养成正确的饮食、生活习惯，多吃一些较软的米饭，喝粥要适度。
其实，喝粥、汤确实是有助于消化、吸收，有一定的养胃效果。不能完全否定！
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许多胃不好的人喜欢晚上喝碗粥，认为这不会给肠胃带来负担，也不至于引发餐后疼痛。
对于有胃病的患者来说
对于胃溃疡或浅表性胃炎患者来说，粥喝多了未必是好事，因为食物进入胃后，会刺激胃酸大量分泌，而含酸较多的米中却没有碱来中和，导致溃疡面受到刺激，病情加重。对于这类人来说，不妨吃些面食或苏打饼干，或在熬粥的时候放点小苏打(碱)。
医生建议
若要喝粥，最好喝电饭煲或砂锅煮或熬的粥，高压锅煮粥容易破坏粥的部分营养成分。并且最好五谷杂粮混在一起煮，避免营养成分单一。
煮粥的时候最好不要加过多的水，尽量粘稠一些。吃粥的同时，进食其他主食，否则稀粥进食过后容易反酸，这个小编自己就有这个体会。
糖尿病人要注意啦！！！
糖尿病人早餐进食干饭，饭后血糖较平稳，基本上达到较好的控制水平;而吃粥者饭后血糖则明显上升。这是由于大米的主要成分是淀粉，而淀粉不溶于水。但淀粉加热、加水后，淀粉颗粒会发生膨胀胶化，使之变得易被消化吸收。
因粥比干饭更容易被消化吸收，对血糖的影响也更大。由于早饭后和午饭前是一天中血糖较难控制的时段。所以，对糖尿病患者的饮食来说，早餐进食干饭更有利于这一时段的血糖控制。
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