一张小图详解肠胃结构
01
不良的饮食习惯和饮食种类
三餐不规律或暴饮暴食，过冷或过热饮食都属于不良的饮食习惯。
饮烈酒或酗酒，饮浓茶，喝过多咖啡，过多食用辛辣食物如辣椒、花椒、胡椒等会对胃产生刺激或损伤。
饮食中缺乏蛋白质、B族维生素或铁质也容易诱发胃炎。
幽门螺杆菌感染
幽门螺杆菌是慢性胃炎的主要致病因素，该菌来源于不洁的水源、手及食物，饮用生水和进食不洁食物后，这种菌可以在胃内长期存活，引起慢性炎症，另外，该菌还可以寄生在牙齿的菌斑中，经唾液吞咽进入胃内，故，清洁牙齿，保持口腔清洁也有助于预防慢性胃炎。
食道管反流、烧心
正常情况下十二指肠内的液体是不会反流进入胃内，但在遇到剧烈呕吐、胃幽门松弛等也会引起反流。十二指肠液包括胆汁和胰液，是碱性液体，对胃粘膜产生刺激并引起化学性炎症。
药物刺激
有的病人需要长期服用阿司匹林、消炎痛、保泰松等药物治疗某些疾病，这些药物可以引起胃粘膜的刺激和损伤，长期服用此类药物者应同时口服一些保护胃粘膜的药物。
鼻腔、口腔、咽喉部慢性炎症
慢性感染病灶中的细菌或其毒素在日常生活中被吞入胃内，形成刺激，长此以往慢性刺激也可引起胃粘膜炎症。
经常吸烟
过量吸烟是慢性胃炎的发病因素，烟草中的尼古丁进入体内后，经过血液循环到达胃部时，可以刺激胃粘膜引起胃酸分泌增加，损伤胃粘膜。
02
慢性胃炎的常见表现形式
慢性胃炎通常包括慢性浅表性胃炎和慢性萎缩性胃炎，两者常常同时存在。主要的临床表现特点有：
上腹疼痛
上腹疼痛多为隐痛、钝痛，没有规律性，一年四季均可发病，发病时一般都有一定的诱因，比如疲劳、熬夜、受凉、进食生、冷、硬、辛辣及刺激性的食物。如果上腹疼痛出现规律性，比如夜间、饥饿时，则应警惕是否有溃疡病，医院做进一步检查。
饭后不适
常常感到难以描述的一种不舒服，有的感到饱胀，有嗳气、恶心、想吐、食欲不好等。
反酸、烧心
这是由于胃酸的分泌过多及十二指肠液的反流引起的症状，在溃疡病时也可以出现。
03
治疗慢性胃炎——祛除病因是关键
治疗慢性胃炎的关键是祛除发炎的原因。
1.尽量不要大量饮用咖啡、酒、浓茶、辛辣等刺激性食物。
2.如果要服用阿司匹林等抗炎药，应选择肠溶片，且饭后服用，并加服胃黏膜保护剂和抑制胃酸药，才能减少胃肠道的不适反应。
3.每餐不宜过饱，要定时定量。
4.精神压力要自我调节好，不能长期处于紧张状态，要适当地运动。
5.痰液、鼻涕带着细菌，不要把它们回吸吞入肚子里。
因谓爱
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