胃是人体很重要的消化器官，一旦没有把胃保养好，胃炎就会接踵而至。我们的身体会出现上腹不适、疼痛、厌食和恶心、呕吐，严重的甚至会出现由于上消化道出血引发的呕血和黑便。这些症状都会让你痛苦不堪。而现在正是春季，也是一年四季里头气温比较多变的季节，一旦养护不当，就容易出现胃部疾病。
那么，春季应该如何养胃呢？我们应该记住以下三个胃的喜好：第一胃不喜欢暴饮暴食。暴饮暴食会加重胃的负担，让胃处于超负荷工作状态，不利于胃的健康。第二胃不喜欢辣，辣椒中含有辣素，吃多了这种辣素会伤害胃黏膜，时间长了会形成胃溃疡，导致胃病。第三胃不喜欢凉。凉的食物都会对胃的蠕动产生坏的作用，影响消化，从而引起胃痛、腹痛等情况。
因此，想要养好胃，就要根据胃的习性远离胃不喜欢的以上3件事，那么在日常生活中我们具体应该如何做才能养好我们的胃呢？首先我们在吃饭时要做到细咀嚼，细嚼慢咽，不可“狼吞虎咽”。吃饭的时候，如果能做到细咀嚼，慢吞咽，食物得到充分的咀嚼，有助于胃部消化吸收，减少胃部压力，达到养胃护胃的目的。其次由于现在是春季，昼夜温差也还比较大，要适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，还可以用热手袋或者艾灸等经常温敷一下肚子，以防腹部着凉而引发胃病，随时做到保暖胃部。春季养胃可以在早上起床后，喝一杯温开水，可以把胃唤醒，让它做好进食消化的准备，在一定程度上起到了养胃护胃的作用。
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