慢性胃炎属于我们临床上很常见的一种疾病，它属于一种慢性胃黏膜炎性病变，诱发因素较多，发病率也相对较高。
有一些慢性胃炎的患者总是在向医生咨询，为何自己的慢性胃炎明明按照要求服药治疗很长时间了，却一直没有见好？其实慢性胃炎不仅仅需要的是药物治疗，还有一个比较关键的要素，就是“三分靠治，七分靠养”。
1、忌睡觉前吃东西
人一旦进入睡眠中，很多的组织以及器官都会进入到一个缓慢代谢的状态之中，如果你在睡觉之前吃了很多食物，当自己入睡之后，肠胃等器官还是会进入到“紧张工作”的状态之中，胃粘膜因此而无法得到有效修复。而且睡眠过程中胃部也会分泌更多的胃液去消化食物，对胃肠健康不利。
睡觉前饿了怎么办？
睡觉前饿了尽量选择少吃一些可以起到睡前放松、提高睡眠质量的食物，这样既不会影响到肠胃，也不会一直让自己处于空腹状态。
推荐食物：热牛奶、面包、水果等等。
2、忌吃饭不定点定时虽然我们很多人可能因为工作或者其他原因而影响到了正常的进食时间，但是对于慢性胃炎的患者来说，建议还是每天保证自己的一日三餐定时定点。
没有任何硬性规定你要必须几点吃早餐、几点吃午餐、几点吃晚餐。我个人认为，一日三餐定时定点首先要符合你自己的生活规律，比如有的人喜欢早晨八点吃早餐，有的人则需要早晨7点吃早餐等等。简单来说，一日三餐就是将每一顿饭定在某一个时间段，慢慢养成习惯就可以了。
3、忌乱服药吃药治病可以有，但是乱服药物不能有，尤其对于慢性胃炎的患者而言。建议患者服药一定要谨遵医嘱，不能随意地改变自己的药量以及药物的种类。
知识扩展：
慢性胃炎的患者服药需要严格控制剂量与疗程。因为病情的不同，可能会服用不同种类的药物，例如抑酸药、促胃动力药、改善消化不良症状的药物等等，因此服药千万不能乱，药不对症的危害性还是很大的。
4、忌过于疲劳其实不仅是慢性胃炎患者，很多疾病的患者都不能让自己的身体过度疲劳，否则对于治疗不利。
建议慢性胃炎的患者可以在平时稍微参与一些运动，以便于促进肠胃的蠕动能力，但应避免频繁剧烈运动。
5、忌饥一顿饱一顿暴饮暴食、饥一顿饱一顿，对慢性胃炎的恢复不利。
慢性胃炎的患者建议平时要保证饮食规律，既不能吃得过多，也不能长时间让自己处于空腹的状态。
6、忌烟酒大量饮酒、大量吸烟对身体健康没有什么好处，即便是正常人，每天喝酒抽烟都是如此，更别提自身患有疾病的情况下，所以能戒酒就戒酒，能戒烟还是趁早戒烟。
戒烟酒应该循序渐进地进行，逐渐减少饮酒量、吸烟量，直到最后彻底戒掉，这一过程不要操之过急。
7、忌辛辣刺激辛辣刺激性的食物对于肠胃的影响较大，而且咖啡与浓茶对于慢性胃炎的患者来说还是少喝为好。此外，日常生活中过于生冷的食物也尽量少吃。
辛辣刺激性的食物对于胃粘膜会造成一定的刺激，还是建议慢性胃炎患者平时多吃一些温热的食物为好。
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