我在大二夏天的时候，天气非常炎热，这使我每天都会到超市买一瓶冷饮来解暑，就这样一个夏天就过去了，也就是这一个夏天给我的胃造成了严重的影响，为我的糜烂性胃炎埋下了隐患。
在新年的时候，家里来了很多亲戚朋友，围在一张桌子上吃饭，就在那天我喝了很多的酒，也就是这顿酒使我的胃炎爆发了。在那天晚上躺在床上的时候，我的胃开始疼痛了起来，疼的我直冒冷汗，好在这种疼痛在很短的时间就结束了。但是在第二天早上起来的时候，面对早饭却没有任何的胃口，即使吃了一点也还是会有恶心的症状。慢慢的食欲就降下来了，医院拿了健胃消食片。
在一个星期之后，我的胃里又有了反酸的症状，有时候会感觉到自己的胃像是火在烧，并伴有胃疼的症状，后来医院做了检查，做的是无痛胃镜，结果很快就出现了：1、糜烂性胃炎伴胆汁反流2、十二指肠球炎3、HP(-)幽门螺杆菌未感染。看到这个结果，才让我意识到问题的严重性，从医院拿了药(枸橼酸铋钾mg+四环素mg+甲硝唑mg+奥美拉唑20毫克)，便匆匆的回家了。
这些药刚开始吃的时候，我有严重的恶心症状，在吃了一个月的时候，我的症状有了丝丝的缓解，我又从网上找了一些调养方法，经过一年半的时间终于使我的胃炎得到了痊愈。下面就是我的缓解方法，希望可以帮到更多的胃炎患者。
1、每天按时吃药，药对我们的结果还是有帮助的，后期经过医生的允许，可以慢慢的减轻药量，甚至可以停药。
2、多吃一些新鲜含维生素高的绿叶蔬菜和水果，火龙果可以有效的大量的植物性白蛋白，秋葵中含有大量的果胶，也可以多吃一些山药，这些都可以有效的帮助我们保护胃黏膜。我们也加多吃一些富含蛋白质和血红素铁的食物，如瘦肉、鸡、鱼、肝、腰等内脏。
3、每天按时吃饭，避免狼吞虎咽，暴饮暴食，一定要细嚼慢咽，饮食要有规律，同时也要注意营养均衡，不要挑食。
4、注意食用酸碱平衡。感觉胃里特别酸的时候，可以吃点馒头中和胃酸，要避免引起腹部胀气和含纤维较多的食物，如豆类、豆制品、蔗糖、芹菜等。
5、要避免对胃有刺激的东西，烟酒、辛辣、过热、过冷等等，多吃一些清淡的食物。
6、吃完饭不要立即躺在床上，要多出去走走，这样可以有助于消化，在睡觉两个小时之前不吃东西，这样可以减轻胃的压力。
最后希望所有的胃炎患者，早日远离疾病。
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